天天刷牙还满口烂牙?这4个位置没注意,牙齿算白刷了
牙齿上的细菌膜几乎是所有牙病的罪魁祸首。小伙伴们都知道,为了保持口腔卫生,每天至少刷牙两次,每次至少2分钟。如果做不到每顿餐后都刷牙,至少应该在进食后用清水漱口。
如果我们的牙齿平整光滑又形态一致,那么刷牙将是一件轻松愉快的事情,可是实际情况却截然相反。
牙齿各个面都是有弧度的,不平坦的,而且形态不一。如果牙齿拥挤,更是雪上加霜,极易嵌塞食物,引起菌斑聚集,形成牙石,又进一步地增加了刷牙的难度。
如何正确地刷牙,我们唠叨过无数遍,这里快速回顾→
但今天要科(xi)普(nao)的是,在刷牙过程中牙齿上的哪些部位应该重点注意呢?
1牙齿与牙龈交界处形成的好像衣领一样的“龈沟”,就是牙龈包裹着牙齿的位置。
这个位置如果没刷干净,会导致牙齿颈部靠近牙龈部位发生蛀牙,长期积累在这个位置的牙结石还会让牙龈发炎,甚至引起牙齿松动而发生牙齿掉落。
那用什么方法能把这个位置刷干净呢?
建议使用“巴氏刷牙法”。牙刷放置的正确位置是:刷毛与牙龈线呈45°角(上牙朝向上,下牙朝向下),使部分刷毛进入牙龈沟。
2相邻牙齿接触的部位,以及接触处到牙龈之间的区域。
要想有效清洁这些位置,除了刷牙,更需要牙线或牙间刷的帮助。
这些位置清洁不彻底,会导致牙齿接触区域蛀牙、牙龈发炎、牙齿松动。
3后牙咬合面上的沟沟。
后牙用于咀嚼的牙面不大平坦,也不光滑,上面有许多沟沟壑壑,这些部位刷不到位会引起蛀牙。
上排的后牙最容易被忽略。因为上排后牙越往后越向上倾斜,离牙刷越来越远。刷这个部位时,让牙刷头向上倾斜,更有利于清洁。(爸比妈咪帮助宝宝刷牙的时候也应该注意这一点)
4修复体(如假牙冠、充填物等)周围
这些部位清理不干净,会让原本的牙齿再次发生蛀牙,同样也会导致牙龈发炎、牙齿松动等。这些破坏让修复体无法再使用,还需要花费更高的费用来治疗。
刷牙的最大目的,是清除牙菌斑。因为,牙菌斑犯了N宗罪:
龋齿
修复体失败
口腔异味
感染
牙周疾病
心脏疾病
中风
糖尿病
周围血管疾病
……
这些都是没把牙菌斑清除干净有可能导致的疾病,甚至是一些严重的全身疾病。
所以,把牙刷干净,可能是最低成本保护牙齿,让身体更健康的措施了。