去除口臭小窍门 到底为什么会有口臭
口臭是很多人都会遇到的一个问题,有口臭会影响我们的社交和生活。日常生活中有哪些去除口臭的方法呢?下面给大家介绍一下去除口臭小窍门、口臭是什么原因以及吃什么会口臭。一起来了解一下。
去除口臭小窍门
饭前饭后常漱口
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
喝杯薄荷柠檬水
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。
小米西芹配茴香
小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香,对于预防口臭非常有效果。
鲜藕切片煨蜂蜜
鲜藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,食用时可取鲜藕以小火煨烂,切片后加入适量蜂蜜,能去口臭并五心烦热。
慢嚼茶叶除口臭
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
苹果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片,苹果一个切成块,喷鼻菜20棵,一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放凉后,加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次,需连服5天。
口臭是什么原因
吃东西引起的口臭
包括吃大蒜、洋葱、韭菜等,短时间即可消除。
未经治疗的龋齿
在龋洞内常积存食物残渣,由于细菌丛生,则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿,则可消除口臭。
牙周炎患者
牙周袋内呈化脓性炎症,口腔内的唾液混有脓液,也使口内有臭味。
如果是牙周炎或者要及时去医院就医,长期下去不仅会有口臭,还会引发其他的口腔问题哦!
带有固定假牙的人
真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净,积存于此的食物,腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙,易于清洗,也就会减少口臭。
呼吸道疾病
慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等,也可引起口臭。
胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。
全身性疾病
如糖尿病酮中毒病人口腔有烂苹果味;肝脏病人呼出氨气味;急性风湿热病人口腔有甜酸味;尿毒症或肾功能衰竭病人呼出氨味和尿味气体;肺脓肿或支气管扩张病人呼出腐败性恶臭味;再生障碍性贫血、粒细胞缺乏症、白细胞减少症、血小板减少症可引起口腔内感染而产生口臭。
吃什么会口臭
酒
“唾液减少”是引起口臭的原因之一。因为唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,如果唾液分泌减少,口腔变干燥会增生杂菌,而产生臭味,导致口臭的发生。杂菌增生,也容易引发牙周病,加重口臭。
所以说在生活当中还是少喝酒为好,如果偏偏要喝的话,那么可以再喝完酒之后记得刷刷牙,保持口气清新。
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议喝酒时,尽量喝点白开水。
干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。
所以平时在吃干果的时候要记得刷牙哦,不然口气不好可能自己感觉不到,但是和他人在一起的时候会影响人家对你的好感。
肉
专家表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化合物用作能量。口腔内的细菌在分解蛋白质时会产生氨(尿味),通过口腔排出体外。
结语:日常生活中,我们要注意饭前饭后长漱口以保持口腔的清洁,当发现自己有口臭的时候可以吃些蜂蜜、西芹和小米等帮助去除口气。我们要注意的是吃完干果和肉和喝酒之后要记得漱口,以防口臭发生。