夏天来了口臭变严重，不敢张口？试试这个方法轻松告别口臭

口臭在我们生活中比较常见，如果一点有口臭可能对于个人生活和工作都有一定影响，中国有一个成语叫有口难开，一旦患有口臭，那真的是真正的有口难开，小编给大家介绍几个日常生活去除口臭的方法

• 平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

• 改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

• 每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

• 含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

• 空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

• 有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

• 平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

• 在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

之前也有朋友患有过口臭，她也使用一个老中医的药，然后配合平常对于饮食和生活习惯的调理，很快就治愈了，有这么方面困扰的朋友可以试试看，说不定对你有帮助