一天坚持刷两次牙，葛优瘫变成葛大爷

每天早晚刷牙，不仅有益牙齿健康，而且还有多种养生功效。原来，牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一把小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”，既能保证口腔卫生，又能拯救身体于水火之中。

刷牙有哪些养生功效？

1.预防心脏病。纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。

2.预防中风。牙病会增加中风危险，一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

3.降血压。雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

4.减少肺病。研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。

5.预防糖尿病。美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现，牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。英国纽卡斯尔大学研究发现，糖尿病会增加牙周炎危险，牙周炎会加大血糖控制难度。

6.正常生育。 研究发现，有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示，牙病会导致前列腺素水平升高，增加早产危险；妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后，其早产危险降低84%。

7.强壮骨骼。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落，牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。

8.延长寿命。有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

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