长期误解的6个刷牙常识,看看你中招了吗?
1.到底刷牙用什么水?
专家指出人的牙齿适宜在35~36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢,在温水中刷牙有利于牙齿新陈代谢,可以更好的清洁口腔,用冷水或热水刷牙会给牙齿以骤冷骤热的刺激,长期用冷水或热水刷牙容易引起牙龈出血,这就是为什么很多人刷牙时牙龈出血的原因。
2.牙膏换着刷更好吗?
是的,如果长期用一种牙膏,会让口腔各种细菌产生耐药性,比如你患有口腔溃疡,有一种牙膏能够治疗,然后你反复用这一种,你就会发现慢慢的牙膏失效了,这就是耐药性的表现。经常更换牙膏能有效抑制细菌,才有助于牙齿健康。
3.为什么有的牙膏刷起来像沙子一样?
一般旅馆里牙膏就是这种,刷起来有种沙子的感觉,是因为牙膏里面的摩擦剂不同,劣质摩擦剂质感粗糙刷起来像沙子一样的感觉,长期使用这种牙膏会让牙齿变得脆弱,建议选择牙膏时选择质量好一点的刷牙。
4.硬毛牙刷清洁效果更好?
硬毛牙刷虽然有利于更好的清除口腔细牙斑,清洁效果也比软毛效果好,但是长期使用硬毛牙刷容易损伤牙釉质,所以牙刷还是软毛好。
5.牙膏为什么要选含氟的?
因为含氟牙膏能够预防龋(qǔ)齿(是口腔主要的常见病,也是人类最普遍的疾病之一),能减少龋齿发病率40%,但是小孩不建议用含氟的牙膏,因为误吞含氟牙膏可能引起肠胃不适,所以不建议儿童用含氟牙膏刷牙。
6.早晚用什么牙膏都一样?
如果你觉得早晚用什么牙膏都一样,那你就错了,因为白天分泌唾液较多,唾液具有一定的杀菌效果,但是白天有很多食物残渣,可以用清洁效果较好的牙膏。晚上唾液分泌较少,口腔处于静止状态,利于细菌繁衍生长,应该用抗菌效果较好的牙膏。
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