还在担心口臭吗?5个实用技巧摆脱口臭尴尬!

文 / 内涵狒狒
2017-09-19 23:57

一日之计在于晨,美好的一天要从早安之吻开始,来个么么哒叫醒ta吧。而多少激情,都毁在了口臭上,分分钟变为呕吐剧,因为那味道......你们别笑,话有这种困扰的人还真不少……

教你5个实用除口臭法摆脱尴尬!保持口腔清洁

还在担心口臭吗?5个实用技巧摆脱口臭尴尬!

正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。

使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

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戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。

刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

用漱口水

还在担心口臭吗?5个实用技巧摆脱口臭尴尬!

使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。

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每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。

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多喝水

没错,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

嚼口香糖

嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品,也能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

还在担心口臭吗?5个实用技巧摆脱口臭尴尬!

一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

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定期看牙

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去看。

比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭,就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。

需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

让人糟心的是,很多人有口臭是不自知的......

不过也不能怪他们,这是因为鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下,已经习惯了。

跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

这让身边的人甚是痛苦,直接告诉对方吧,怕伤对方自尊心,不告诉吧,自己又难受。

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