夏天是心脏病高发季，养心祛病，身体这3个地方藏着“解药”

陈大爷今年60岁，前些日子突然胸痛发作，被家人送到医院去接受检查，结果查出来是冠心病。原来，陈大爷的胸痛也不是突然发作的。就在胸痛发作的前几天，他一直反复心绞痛，最长的一次持续了半个小时的时间，疼的浑身冒汗。但是陈大爷不管是什么问题就知道硬扛，如果不是这次胸痛严重，他都不知道自己得了冠心病。

冠心病一直都是中老年人的常见病和多发病。当气温超过33℃，空气湿度又比较大，气压变化较大时，很容易增加心血管疾病发作的风险。因此炎炎夏日，冠心病特别容易发作，诱发心绞痛乃至心肌梗塞。

在这里，教给大家几个立竿见影的方法——按摩内关和胸部。按摩这两个地方具有通经络、畅气血、行滞消瘀、散肿止痛的作用，能够缓解冠心病、心绞痛症状，平时没事的时候坚持按摩，也能起到养心安神的功效。下面我们一一给大家讲解一下！

方法一：按压内关穴

方法：用拇指的指端垂直按压内关穴。

功效：对胸胁部位的疾病有很好的疗效，适用于心绞痛、心肌炎、心动过速、心 律不齐等症状。

取穴原理：内关穴能够理气镇痛，宁心安神，益胃和逆。

快速取穴：在前臂前区，腕掌侧横纹上 2 寸，凸出的两筋之间的点。

方法二：按摩前胸

方法：用一手掌紧贴胸部，由上向下按摩。两手交替进行，按摩 30 次。

功效：按摩胸部，有宽胸理气、改善心脏功能的功效。

取穴原理：摩胸可提高人体免疫功能、调节胸腺素、改善脏腑血液循环，并能缓解胸闷、心慌、心悸、轻微心痛等症状。

方法三：弹拨极泉穴

方法：伸出左臂，用右手拇指伸入腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。

功效：可在几分钟内快速缓解胸闷气短、心悸、心痛的症状。

取穴原理：极泉穴位于腋窝的最深处，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。弹拨极泉穴，能够将刺激传导到心脏，具有保健和急救功效。

快速取穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

需要注意的是：以上按摩方法能起到一定的缓解作用，但不能替代药物和临床治疗，如果遇到突发心绞痛或心脏不适，请第一时间服用药物和拨打急救电话。

作者介绍：杨力（微信公众号：壹号专家健康说），中国中医科学院教授、博士生导师主编，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，著有代表作《祛湿补虚大病预防》一书，让你远离身体里的湿热毒邪！