糖尿病前期没危害?14年研究发现:增加严重心血管事件的机会一倍

文 / 健康咨询分享
2021-05-20 09:36

现在我国的糖尿病前期人群据统计已经超过4个亿,是糖尿病确诊人群的主要后备军!但是,很多糖尿病前期人群根本不把这个问题当初一回事,认为反正不痛不痒的,依然不改善生活方式,控制血糖!真相真的是如此吗?美国14年的25829名患者的研究发现,糖尿病前期发生严重不良心血管事件的几率几乎增加了一倍,占美国每4例死亡中的1例。即使考虑了其他可能发挥作用的因素,例如年龄、性别、体重指数、血压、胆固醇、睡眠呼吸暂停、吸烟和周围动脉疾病,血糖水平与心血管事件之间的关系仍然很明显。因此,糖尿病前期也不是一种健康状态,一定要控制好血糖问题。

一、糖尿病前期标准

根据美国相关标准(因为这个研究是美国大学研究,因此采用其标准),糖尿病前期为糖化血红蛋白5.7%-6.4%、空腹血糖6.1-7mmol/L或者口服葡萄糖耐量试验的两小时血糖在7.8-11.1mmol/L。

二、糖尿病前期一样显著增加严重心血管疾病的风险

美国密歇根州皇家橡树市博蒙特医院内科医学博士阿德里安·米歇尔(Adrian Michel)团队对糖尿病前期的心血管疾病风险进行研究,他们对2006年至2020年密歇根州Beaumont卫生系统内接受治疗的25829名患者数据进行研究。研究发现,糖尿病前期对心脏健康有显著影响,增加严重心血管事件的机会一倍以上。而且,就算从糖尿病前期恢复到健康血糖水平,依然比健康人的风险增加很多(从6%到10.5%)。

三、哪些糖尿病前期病人风险更高?

1、超重的糖尿病前期人群,在所有糖尿病前期人群中风险最高;

2、肥胖的糖尿病前期人群;

3、有心脏病家族史的糖尿病前期人群;

4、心脏病个人风险偏高的糖尿病前期人群。

四、怎么减少风险?

1、减肥,让体重恢复到健康水平;

2、血脂等健康指标要达标;

3、尽早让血糖恢复到健康水平;

4、改善生活方式,减少久坐,合理运动;

5、改善饮食,多吃蔬菜,减少垃圾食品摄入;

6、饮食清淡一点,每天盐摄入在6克以内;

7、控制好血压。

因此,糖尿病前期一样是有害健康的,需要尽早预防,特别是糖尿病家族遗传风险高的。如果出现糖尿病前期,要尽早逆转,不要放任自流,认为无害。