这种食物每周吃一次可以防止心脏病复发

在一项新研究中，研究人员发现经常吃油性鱼可以帮助那些曾中风或患有心脏病的高危人群预防心脏病复发。

油性鱼中富含欧米伽-3脂肪酸。研究发现，摄入欧米伽-3脂肪酸可以降低患者心脏病发作或中风等重大疾病的风险。

而对于那些没有患心脏病也没有中风病史的人来说，食用油性鱼没有任何益处。

这项研究由麦克马斯特大学和其他研究所共同开展。

这一发现是基于过去的4项研究成果，近19.2万人的数据得出的。其中包括约5.2万名心血管疾病患者，是唯一一项遍及五大洲的研究。

以往的研究主要集中在北美国家、欧洲国家、亚洲国家如中国或日本，其他地区的资料很少。

研究小组说，心血管疾病低风险人群通过食用富含欧米伽-3的鱼类，仍然可以预防心脏病，但其益处不如那些高风险人群明显。

文章来源：newsbreak

作者：Knowridge

译者：Linda

校对：Cassie

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