一项新的研究发现每天听30分钟的音乐可以大大降低心脏病发的风险

一项研究发现，每天听30分钟的音乐可以大大降低心脏病发作者患心脏病的风险。

这项研究将在定于2020年3月28日开始的美国心脏病学会第69届年度科学会议和博览会上发表。

根据这项研究的主要作者，贝尔格莱德大学医学院的PredraMitrovic教授，“很少有研究分析音乐对心脏状况的影响。”

“根据我们的发现，我们相信音乐疗法可以帮助所有心脏病发作后患者，而不仅仅是早期梗死后心绞痛患者。这也是非常容易和便宜的实现。“

心脏病发作

在美国，每40秒就有一次心脏病发作--每年大约有805，000次心脏病发作，疾病控制和预防中心(CDC)报告。

心脏病发作是致命的，特别是如果他们发生在医院之外，但许多人康复。这些人中有相当一部分人在心脏事件发生后的前两天经历了焦虑和胸痛。

这个疾控中心还指出，一个人谁有心脏病发作可能有更高的风险，未来心脏病或心血管疾病。

心脏病发作的治疗取决于发作的类型和每个人特有的因素。根据美国心脏协会，它可能涉及各种程序和处方药。

为期7年的研究

这项新的研究包括350人，他们经历过心脏病发作，并在心肌梗死后有心脏病发作后的心绞痛胸痛。

这些人中有一半只接受了通常的治疗，而另一半则每天接受30分钟的音乐治疗。

音乐疗法是为每个人量身定做的。首先，研究人员给每个人播放30秒的不同类型音乐片段，并通过测量该人瞳孔的扩张来确定每一种类型的平静程度。

在决定哪种类型最放松后，研究人员与每一位参与者合作，选择最平静的节奏和音调。

然后，研究小组要求音乐治疗组的人每天听30分钟的音乐，在方便的时候，最好是在平静的环境中闭上眼睛。

这种情况持续了7年，音乐治疗参与者定期填写他们的经历日志。

所有参与者在第一年每3个月进行一次评估，然后在剩下的6年中每年进行一次评估。

减少疼痛，焦虑，心脏病风险

经过7年的研究，研究人员发现，接受音乐治疗和传统治疗的人与那些只接受传统治疗的人相比，患上焦虑、疼痛感和疼痛痛苦的可能性要小得多。

根据得分，音乐治疗组的焦虑和心绞痛平均比常规治疗组少三分之一和四分之一。

此外，研究人员还发现，接受音乐治疗的人患上各种心脏病的可能性要小得多。心衰减少18%，心脏病发作减少23%，冠状动脉旁路移植术减少20%，心脏死亡发生率降低16%。

米特罗维奇教授推测，音乐疗法可以通过减少一个人的搏斗或逃跑反应来达到这些效果，这会给心脏带来额外的压力。

“不缓解的焦虑会增加交感神经系统的活动，导致心脏工作量的增加。”展望未来，米特罗维奇教授希望更详细地研究结果，探讨治疗对不同年龄的参与者和那些有额外健康问题的人的具体影响。