心脏不好易脑梗，谨记：少碰2黄，常喝1水，坚持1月，胜过溶栓药

心脏被称为“君主之官”，它虽然只有人体1个拳头的大小，却承担着向全身输送血液的重任。

心脏不好，身体会出现7个异常，占2个以上，尽早就医

1、心慌，胸闷，呼吸困难，总是感觉胸腔内像压着石头一样。

2、嘴唇青紫，也可明显看出舌下青筋凸起。

3、耳垂有褶皱，在医学上称为是耳褶心征，是心脏不好的重要的表现。

4、牙疼，如果初选不明原因的牙疼，尤其是晚上加重，可能是心脏问题引起的“心源性牙疼”。

5、经常失眠，心住神明，心不安，就会出现失眠，多梦，烦躁。

6、鼻褶心征，在山根处有明显横纹。

7、经常大量的出汗，心输出量大量减少，交感神经过度活跃，身体会莫名的大量的出汗。

心脏不好的人，谨记：少碰2黄，常喝1水，坚持1月，胜过溶栓药

1、油炸食物
现代人很多都喜欢吃油炸食物，香脆美味。
但是食用油经过反复加热，会滋生反式脂肪酸。这种物质被称为是“餐桌上的定时炸弹”。

它会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的量，降低高密度脂蛋白胆固醇水平，同时对血管产生强烈刺激，加速脂质沉淀，引发动脉斑块形成。
过量的食用，会增加心脏、血管的负担。

2、啤酒
啤酒虽然酒精含量较低，但大量摄入后酒精浓度会在半小时之内达到顶峰。

酒精的代谢产物乙醛，会导致心肌细胞和心肌间质纤维化，使得心肌收缩和舒张功能减退。心脏泵血压力加大，会加速心脏衰老。

而喝酒后，交感神经兴奋，血压升高。血管收缩异常，动脉斑块破裂、剥落，堵塞心血管，诱发心梗等。

医生曾说：日常要多摄入不饱和脂肪酸

有一类脂肪酸，叫做必需脂肪酸，是指人体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，须由食物供给的多不饱和脂肪酸。

长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的元凶之一。神南山芹籽含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，服用起到降血压血脂的作用。取其籽粉，每天冲饮或煮粥食用，有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。

橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油、亚麻籽油等也含有一定的多不饱和脂肪酸。

高血压患者注意，身体3个部位不可再淤堵：

1、血管：

0-12岁：血管健康，没有沉积物;

12-30：开始出现沉积物，胆固醇脂肪越来越多;

30-50：动脉粥样硬化逐渐出现，不良的生活习惯则是罪魁祸首;

50岁以上：血管梗塞、心肌梗塞、脑梗等等，血管日益衰老。

血管是各个器官的连接以及血液运行的重要通道，随着年龄的增大，血管也会受到影响。尤其是中老年人的血管，淤堵后往往会形成血栓，重则会导致心脏病、脑梗等疾病现。

怕寒冷，手脚冰凉：下肢血管淤堵后会造成腿部的缺氧缺血，动脉硬化等，局部体温也会随之降低，变得冰凉。

胸痛胸闷：血管任何一条都会出现堵塞情况，如果流经肺部的时候会出现肺栓塞情况，严重会影响呼吸，从而导致出现胸闷情况。