保护心脏健康，身体哪些表现值得注意？

保护心脏健康，身体哪些表现值得注意？

心脏是人体重要的器官之一，如果心脏出现疾病或者是其他问题，一个人的生命也会受到威胁。因此，生活中应该留意一些身体的变化，以便及时发现问题。

如果心脏出现问题的话，身体一般会有表现的，这就需要引起我们格外的关注。

下颌疼痛

如果患者曾经历过下颌疼痛，可能在患有严重感冒或鼻窦感染时感觉到。仅这一点并不是心脏问题的表现。

然而，下颌疼痛可能表明存在心脏病和心脏病发作。具体而言，患者需要注意下颌疼痛的传播方式。

如果患者感觉到胸部疼痛或紧绷，并且疼痛会向下颌及其周围区域移动，则应立即寻求紧急医疗护理，因为这是患者心脏病发作的常见症状。

具体而言，疼痛会影响下颌而不是上颌。即使疼痛停止在喉咙中，或者如果个体无法真实地指出疼痛已经在颌部区域内迁移到哪个部位，仍应尽快就医。

打鼾

个人睡觉时打鼾是相当普遍的，但有一定程度的打鼾可能引起关注，并可能表明患者可能存在心脏问题。

例如，如果一个人打得非常大声并且听起来像是喘着粗气，那么可能会有一种称为睡眠呼吸暂停的状况。这种情况被描述为身体停止呼吸几秒然后试图恢复的过程。

睡眠呼吸暂停可以由医生解决，现代技术可以通过在睡觉时使用带有面罩的氧气呼吸机来帮助调节患者的呼吸。

然而，一个人应该通过睡眠研究进行睡眠呼吸暂停测试，因为这种情况会给心脏带来极大的压力，

持续咳嗽

在许多情况下，患者无法摆脱的持续性咳嗽，这是普通感冒的征兆。然而，如果患者由于血液进入肺部而咳出白色或粉红色的血液粘液，这也可能是心力衰竭的征兆。

具体而言，慢性咳嗽或喘息是由于液体充血或肺部积液，并且是心力衰竭的常见征兆，因此医生将其称为充血性心力衰竭（CHF）。

心脏可能无法跟上身体对其施加的要求，导致血液进入肺部并造成液体积聚。如果患者持续数月的慢性咳嗽，依旧无法摆脱，那么应该让医生尽快检查，以确定是否是由心力衰竭引起的。

胸痛

细长的胸痛是心脏病发作的主要征兆。这不仅仅是一瞬间的痛苦。大多数心脏病发作涉及胸部中心的强烈不适，持续约7分钟，或者消失又回来。

这种疼痛通常被描述为不舒服的压力、挤压、饱胀或疼痛。然而，并非所有胸痛都与心脏病有关。

胸痛也可以是心绞痛，这是一种强烈的胸痛，不是心脏病发作。这种疼痛或不适是由于心肌没有得到足够的富氧血液到其不同部位，感觉像胸部被挤压。

如果患者的胸部极度不适或疼痛，以及身体其他部位不适或者呼吸短促等症状，应立即就医并拨打120，因为可能正在经历心脏病发作。

如果患者在任何时候出现胸痛，应该寻求医疗检查以检查心脏问题并排除心力衰竭、心脏病发作或任何其他心脏病。

心脏病

虽然心血管疾病可以指多种心脏或血管问题，但心脏问题通常是由动脉粥样硬化引起的心脏或血管损伤引起的，这是动脉内脂肪斑块的累积。

斑块积聚使动脉壁变厚并变硬，这可导致通过动脉的血流减少到身体内的其他器官和组织。动脉粥样硬化是心血管疾病的最常见原因，可能由不健康的饮食、缺乏运动、肥胖和吸烟引起。

心脏病和其他与心脏有关的疾病也与遗传密切相关，也与个体的周围环境和生活方式密切相关。个体可能发展的一些与心脏相关的疾病包括心脏病、心力衰竭、动脉瘤、外周动脉疾病、心率失齐。

如前所述，遗传学、环境因素和生活方式选择都在决定个体是否会发展与心脏有关的问题方面起着重要作用。

虽然患者无法改变心脏相关问题（如心脏病或先天性心脏病）的遗传倾向，但可以尽其所能，做出健康的生活方式选择，从而达到最佳的健康状态。

个人可以做出的一些生活习惯，以提高不发展某些类型的心脏病的机会，包括戒烟、控制和管理其他健康问题。

比如高血压、高胆固醇和糖尿病。每周至少五天锻炼至少三十分钟，吃低盐和饱和脂肪的饮食，保持健康的体重，

只需一点点练习和一点点努力，就可以将自己置于一条有益健康的道路上，带来健康、快乐和安心。并有望降低患心脏病的风险。

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