歌手刘欢突发心脏病，这个举动，关键时刻救了自己一命！

相信大部分人都知道刘欢

他也是华语乐坛大师级的人物了

留下过很多脍炙人口的作品

比如《千万次的问》《我和你》

深受人们喜爱

可一次突发意外

差点带走了刘欢的生命

事情是这样的：

当时刘欢老师正在录制《歌手2019》

突然脸色变白，呼吸困难，坐地不起

这是典型的“心脏病突发”症状

医生介绍：如果心脏病突发

没有正确处置

一旦心跳停止

人就再也回不来了

18秒后—脑缺氧

30秒后—昏迷

60秒后—脑细胞开始死亡

6分钟后—脑细胞几乎全部死亡

就在这万分危急的时刻

刘欢掏出了“速效救心丸”

在手抖的情况下赶紧服下

关键时刻救了自己一命

事后医生说刘欢自救的关键是

“随身携带了速效救心丸”

一方面是做到了随身携带

另一方面是带对了药

刘欢老师在死神面前逃过一劫

可迪拜王子却没那么好运了

世界上最帅、最多金的王子走了

今年才34岁

谢赫·拉希德出生于1981年11月12日，

是阿拉伯联合酋长国副总统

迪拜酋长谢赫·穆罕默德的长子

曾被福布斯评为全球最热门年轻皇室成员之一

可他却因为突发心脏病离世

不禁让人唏嘘

他热爱摄影

喜欢小动物

可疾病却带走了他的生命

人生是一场马拉松

不是100米冲刺

没有健康纵然腰缠万贯又有何用

身体才是革命的本钱

像这样的事迹不胜枚举

疾病是无情的

疾病面前人人平等

它不管你的财富、地位

只有你不好好对待自己的身体

没有健康的生活方式

疾病就会找到你

虽然从总体上看来

心脏病发病率已经在下降

但不是所有的年龄组都是如此

根据一项新研究

在一个看起来似乎不太可能的年龄组中

心脏病的发病率反而在增加

那就是20至39岁的成人

研究还发现，尽管他们年纪相对年轻

20多岁和30多岁的成人在突发心脏病后

和年长他们10岁左右的成人有着相同的不良结果率

包括死亡在内

为什么心脏病会找上年轻人呢？

主要有以下原因

1、体力劳动减少

有些年轻人出门乘车

上下班电梯

久坐于电脑前

体力劳动大大减少

高血脂、高血压、糖尿病

肥胖患者越来越多

2、暴饮暴食

为了消化食物，大量血液向胃肠转移

供应心脏的血液相对减少

从而加重了心肌缺血

增加了心脏负担

如果吃的过于油腻

摄入太多脂肪

还可能导致血液粘稠度增加

促进血栓形成

引发心肌梗死

3、过度劳累

中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者

有的人工作起来几天都不休息

这种没有规律、过于劳累的生活

非常容易导致冠状痉挛

从而诱发心肌梗死

4、压力过大

生活节奏快

工作和生活的压力往往会集中到一起

人在紧张的时候

会大量分泌肾上腺素

导致血管收缩

心跳加快

血压上升

交感神经兴奋

这很容易引起心肌梗死发作

心脏病发病年轻化已成为一个趋势

年轻化的趋势已经不可避免

但心血管健康也是要引起重视

想要一个健康的身体

关“心”攻略必不可少

1、控制“三高”

心肌梗塞可能由多种原因引起

一些中老年人可能因其他疾病而患有心肌梗塞

如许多老年人出现“三高”现象

而三高可诱发其他疾病

长期不正规服用药物可能最终导致心肌梗塞

2、避免过度的体力劳动

身体虚弱的人千万不要做过多的体力活动

让身体处于持续的紧张和疲劳状态

这会增加心脏的负担

如果冠心病患者发生动脉粥样硬化

处于劳累状态时会导致血管迅速扩张

心肌短时间内缺血

在严重的情况下

会导致急性心肌梗死

所以我们应该避免过度工作

减少生活中的压力

3、避免暴饮暴食

30%的心肌梗死是在暴饮暴食后发生的

如果患者吃进大量的高热量或者高脂肪的食物

他们会血糖浓度会暴增

导致血液粘度增加和血小板聚集

患者平时应定期定量进食

并采取少食多餐的原则

4、保证充足睡眠

那些因心肌梗塞而去世的年轻人

很大部分原因是因为他们长期不注意休息而导致猝死

人们必须保证每天7到8小时的睡眠

太少会影响身体各功能的运作

世界上只有身体是自己的

其它金钱地位荣誉都是身外之物

纵有家财万贯，江山社稷

唯有健康才能享受这一切

多关心自己的身体，爱护它

才能幸福健康