常见的冠心病前兆有哪些？冠心病的预防方式有3点

冠心病的发病率在逐年增加也越来越年轻化，现在已成为常见的心脏病之一。常见的冠心病前兆有哪些？

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。

2、晕厥

发病时，冠心病症状表现为心律紊乱、心率过快、过慢、传导阻滞、心脏停搏等均可使心排血量减低。

由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

3、气短

感到空气不够用或呼吸困难，有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。

冠心病的预防方式

1、适当的体力劳动和体育活动

参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防本病的一项积极措施。

体力活动量应根据原来身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。

体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动。建议老年人以散步(每日1小时，可分次进行)，做保健体操，打太极拳等方式来运动。

2、合理安排工作和生活

生活要有规律、保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。

3、积极控制危险因素

与本病有关的一些危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等。应该从儿童期就开始采取积极的控制预防措施，即儿童也要少进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，避免摄食过量，防止发胖。