30岁夫妻,先后心梗入院,医生苦劝:这2种食物,越吃血管越堵

文 / 不药不药
2019-04-18 08:20

心梗,在医学上也称为心肌梗塞,是一种心脏病一种。

心梗是指在冠状动脉疾病的基础上,导致冠状动脉血流中断,而引起心肌的严重和持续性急性缺血,最终导致心肌缺血和坏死。

心肌梗塞和脑梗塞是威胁健康的常见主要疾病,但很多人不知道这两种疾病的发生,实际上与我们的饮食息息相关。

随着国民越来越富,饮食习惯的改变,许多年轻人成为心脏病的"主力军"。

小杨和小伟是一对80岁的夫妻,俗话说"不是一家人,不进一家门",小杨和小伟有一个共同的爱好,那就是喜欢"吃"!

但恰恰就是这种爱好,使得夫妻俩双双心梗发作,几乎丢掉了性命。

去年冬季,小杨在上班途中突然感到心口发痛,晕倒在公交车上,幸运的是,公交车上的好心人,马上将小杨送到了医院。

经过一番检查,医生最后确诊,小杨患有心脏病,经过和家属的简单沟通以后,立即对小杨展开了手术,庆幸的是,手术很成功,将小杨从"鬼门关"拉了回来。

手术结束以后,医生对小伟说,你们两人的血脂都很高,很容易诱发心脏病,你们两个人一定要注意饮食,多运动,努力降低血脂。

从"鬼门关"走了一遭的小杨,知道了心梗的可怕性,回到家以后,她比以前吃的少了,也非常注意运动。

但小伟却说"生死天注定",照吃不误,就这样,在刚过完年以后,小伟一次打牌的时候,突然感到胸有疼痛,心梗发作了,还好家人及时将他送到了医院,保住了一条命。

医生再次苦劝:不要再这样吃了,再吃,下次或许都没有抢救的时间!

这对夫妇点点头,答应回家以后,再也不吃了,医生叹了口气说:这2种食物太危害了。

一:蛋糕、奶茶

很多人喜欢吃小蛋糕和喝奶茶,虽然这两种食物,确实很好吃,但这两种食物也是心脏病的两个"帮凶"。

蛋糕和奶茶等食物,富含反式脂肪酸,促进动脉硬化,增加血液粘稠度和凝聚力,容易导致血栓形成。

经常食用富含反式脂肪酸的食物,会增加患冠心病的风险,并可直接诱发心肌梗塞。

二:油炸食品

现如今大街小巷上有很多卖炸鸡腿和炸鸡翅的摊位,不仅便宜而且口感好,但这种高性价比的食物是心脏无法承受的。

心肌梗塞的一个重要因素是高胆固醇,经常吃油炸食物会导致血脂升高,特别是胆固醇水平升高。长期食用可导致胆固醇升高并最终导致心肌梗塞。

心肌梗塞发作前,也有征兆,及早发现,也许能保命!

心脏异常疼痛:心脏异常出现压迫感疼痛,并且持续时间超过20分钟。这种情况会引起气喘,面色苍白,此时就要警惕,心肌梗塞。

心跳异常:如果心跳异常加快,此时就要考虑心肌梗塞,这也许是心肌梗塞在"求救"。

头痛困难:心肌梗塞的发生会影响心脏的造血功能,当身体缺氧或缺血时,大脑就会出现头晕和头痛的症状。

牙痛的发生:牙痛异常发作,此时可能是心源性牙痛,这也是心肌梗塞频繁发生的前兆。

预防心肌梗塞,保护心脏,做三件事!

一:降低血脂

血栓的形成可以说是心脏的"定时炸弹",而高血脂正是血栓形成的"帮凶",因此,要预防心肌梗塞,首先要降低血脂,降低血液粘稠度。

二:"动手"

手脚都是身体的末端,活动手脚,可以促进血液循环,有效降低血栓的形成率。

频繁握拳

握拳头可随时随地进行,拳头可增加四肢血液循环,防止血管堵塞,防止血栓形成。

三:"动脚"

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这是预防下肢血栓形成的便捷方法,建议每天坚持4组,每组4分钟。

踮脚

踮脚运动和深呼吸的结合可以促进血液循环,增强身体的各种功能免疫力,并维持心肺功能的正常功能。

将双脚放在一起,不要将它们分开,然后抬起脚跟再将它们放下,每次至少保持四十次,每天至少两次。

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