冠心病是有预兆的，科学生活，预防冠心病

心脏最重要的部分就是冠状动脉，它由三根大血管护卫着心脏。 心脏如同人体的发动机，一旦血管堵塞，就像发动机的线路出现故障，使得机器呈现瘫痪状态，所以有的人会出现猝死、动脉狭窄、呼吸道不畅、心衰、心绞痛等，这些都是冠心病的临床表现。

没有冠心病也要预防和保健，冠心病的危险因素：

1.生活不健康，生猛海吃

2.患有三高：高血压、高血脂、糖尿病

3.大量的吸烟、酗酒

4.经常久坐不动，肥胖

5.性格急躁，容易生气

冠心病是有预兆的，典型症状，占75%

• 胸骨后的某个部位会疼痛

• 胸闷、觉得不舒服，有时会有火辣辣的感觉

• 爬几层楼就会觉得心脏难受

• 有些人会牙疼

不典型症状，占20%

• 没有疼痛，就是感觉不舒服，具体哪里不舒服也说不上来

• 某一瞬间觉得喘不过气

无痛型，占5%

• 没有任何知觉，没症状，一般这种发病起来的快去的也快，但只占少数。

如何预防冠心病

1.冠心病的预防重点，应做到饮食合理，包括饮食清淡，少吃油脂，少吃含胆固醇高的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品。

2.要保证充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动。

3.要减轻体重;患有高血压的人，要认真治疗，定期去医院检查，要在医生的指导下，将血压维持在适宜水平。

4.患有糖尿病的人，应控制主食和甜食的摄入，增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入。

5.要少饮酒，戒除吸烟的不良习惯，适当进行体育锻炼。

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