心梗“良药"已找到,摘点泡水,血管慢慢干净,血栓绕路走

文 / 优美诗词文化
2019-04-01 23:32

心脏是维持生命的重要器官,有"心为君主之官"的说法。

在临床上,一旦心脏停止跳动,经过30分钟的抢救,仍然无法恢复自主心率,这就意味着生命走到了尽头。

30多岁的小李平时工作很忙,压力很大,经常熬夜加班。为了让家人生活条件更好,他努力赚更多的钱,经常会忽略自己的健康。

一天晚上,小李下班回家,刚刚准备洗漱睡觉,突然感到一阵胸痛袭来,疼痛不断加重,妻子看到后立即拨打120急救电话,幸好附近有一家医院。医生到达后,经过心电图检查,诊断为急性心肌梗死。

随后立即将小李送往医院,医生对小李进行血管造影,发现心脏处一条主动脉几乎被堵死,还存在血管狭窄。

医生立即安排手术,从小李的血管中取出大块血栓并将支架放入。手术非常成功,小李很快被转到重症监护室。

经过了解,小李无高血压史、心脏病史,也没有家族遗传病史,体重也在正常范围内,但小李经常熬夜加班,常会因为压力过大大量抽烟。

心肌梗塞是由长期心肌缺血引起的,导致心肌细胞死亡。主要原因是冠状动脉粥样硬化病变导致血管狭窄,心血管出现堵塞。

医生苦劝:熬夜、吸烟是心脏病发作的"帮凶",尽量远离!

(1)熬夜

调查发现,熬夜的冠心病患者发病率比仅在白天工作的患者高1.15倍。

经常熬夜,人会处于紧张状态,身体和血管得不到放松,会引起血管收缩异常,血压高于正常人,容易诱发高血压,心肌梗塞。

(2)吸烟

研究表明,每天吸20支以上烟,患心脏病的几率会增加2-3倍;每增加一倍的吸烟量,急性心肌梗死的风险就会增加4倍,

吸烟会损伤血管内皮,增加血液粘度,降低携氧能力,促进冠状动脉收缩,增加心脏负担,诱发心肌梗塞。

对于心梗发作过一次的患者,不戒烟就相当于再一次心梗,这对身体非常有害。

另外,低密度脂蛋白胆固醇是心梗的"罪魁祸首"!

低密度脂蛋白胆固醇(LDL),也称为"坏胆固醇",大约70%的"坏胆固醇"都是人体自身合成的,且这种合成是不断进行的。

如果这个指标超出健康范围,则会增加动脉粥样硬化的发生,促进斑块和血栓形成,并破坏血管的健康。

相对应的,高密度脂蛋白胆固醇(HDL),俗称"好胆固醇",可促进胆固醇代谢,排泄,维持血浆胆固醇水平正常,是冠心病的保护因子。

养护血管,预防心梗,做好这4件事:

1、 补充槲皮素

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素,对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用,经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉,预防心梗、脑梗等血管病。

建议食用山月莓来摄入槲皮素,可以显著抑制恶性细胞生长,减少血液垃圾在血管中沉积,起到防血栓、平衡血管环境,预防慢性疾病的作用,因此生活中一定要注意补充。

二、盐摄入量小于6克/天

盐是生活中不可或缺的调味料之一。根据《中国居民膳食宝塔》,建议每天常人盐摄入量低于6克,对于高血压患者,最好每天少于4克。

盐的主要成分是氯化钠,参与体内电解质平衡的调节。如果过量摄入,会引起高血压。

高血压是冠心病的重要危险因素。当血压升高时,冠状动脉血管扩张刺激血管内皮平滑肌细胞的增殖,促进冠状动脉粥样硬化,减少心肌血液供应,并容易造成冠心病。

另外,如果情绪过度兴奋,过度紧张和其他行为,也容易使血压急剧上升,并且会阻塞血管并诱发心肌梗塞。

三、每天饮酒不超过3杯

适量饮酒,不会对身体造成太大伤害。但不能喝太多,酒不应超过3杯,啤酒应控制在350毫升。

饮酒过量会对心血管系统造成很大的伤害,会导致酒精性心肌病,心力衰竭和心律失常。

酒精的卡路里相对较高。当它进入体内时,会增加肝脏的新陈代谢,也很容易转化为脂肪。而脂肪水平的增加也会增加心脏病的发病率。

四、每天坚持有氧运动30分钟

每天适量运动,最好选择有氧运动,如慢跑,游泳,散步等,促进血液循环,可以改善心肌功能,使身体更健康。

运动还可以加快卡路里消耗,这有助于控制体重,预防肥胖。

每天坚持运动30分钟以上,每周运动3至5次。可以根据自己的健康状况制定运动计划,避免运动过度、过激。