医生提醒：脸上若有5个表现，十有八九心脏出问题，谨防脑梗发生

在中医经典"黄帝内经"中，将内脏器官等器官称为"十二官"，其中心脏是最重要的。

"心者，君主之官。神明出焉，故主明则不安，主不明，则一十二官危"。

可以说，心脏的安危，对人的健康影响非常大。

人在不断衰老，心也一样，一般在40岁以后，心脏功能就开始走下坡路。

在中国，有近2亿人被诊断患有心脏病，每年有50万人因心肌梗死而死亡。

临床上，心肌梗死的发生率和死亡率极高，但心梗发作并不像人们想象中突然。

这五个特征显现，十分之九是心脏病，警惕心梗！

1，牙痛异常

牙痛，在心脏疾病的范畴中，主要表现为"心源性牙痛"。

心脏病产生的疼痛是放射状，从心脏区域，到手臂，背部、牙齿都可能表现出疼痛。

牙痛主要特征：剧烈疼痛，无固定位置，使用止痛药无果。

2，山根异常

山根就是眼角之间的鼻梁处，这也是心脏在面部的反射区。

临床发现，超过70％的心脏病患者山根处有横纹，红斑和斑块。

出现这一症状，及时预防心律失常，房颤，心绞痛等疾病。

3，舌头苍白

心脏开窍于舌。

当舌头上有白色薄膜，伴有胸闷和呼吸短促，一般是是贫血症型心脏病。

舌头苍白是心脏缺血的特征之一。避免病情不断恶化，做到早检查，早预防。

4，耳朵褶皱

生活中，人们经常发现45岁以上的人在耳垂中有一个水平的图案，医学上称为"冠心沟"。

主要是因为随着年龄增加，心脏功能下降，心力不足，易导致血瘀、动脉硬化。

耳垂是人体最极端的部位，也是最敏感的部位，就会出现褶皱。

5，发际线后移

临床上，发现发际线在短时间内后移，或是出现斑秃，应关注心脏的健康。

在发际线后移的情况下，心血管和脑血管疾病的发病率相应增加，这也是面部的主要特征。

心脏病，最"喜欢"这三类人，希望你不在其中！

1、素食主义者

在生活中，不少素食者是为了身材，预防肥胖。

但是，只吃素食会增加心血管疾病的发病率，蔬菜和水果会增加糖的摄入量，导致胰腺激素分泌异常。

缺乏优质蛋白质，会降低人体免疫力，以及血管中的"好胆固醇"，即高密度脂蛋白，从而引发心脑血管疾病。

为预防心脏病和保持身体健康，均衡饮食很重要。

2，脾气大的人

人的七情六欲也会影响器官的健康，情绪波动较大，会使血压不稳定，心跳频率异常，对相应的器官损害。

特别是，容易兴奋的人更易发生心梗，导致猝死。

3，频繁熬夜的人

睡眠不足会增加心脏病的恶化，而心脏不好也会导致睡眠质量下降。这是一个恶性循环。

失眠使人的生物钟紊乱，内分泌失调，影响血压，炎症的发生。

熬夜使心脏不能更好的修复，增加血管内膜的损伤，增加心脏病的风险。

养护心脏，预防心梗，做好：一补、二戒、三坚持！

一补：槲皮素

补充槲皮素可以有效预防心脑血管疾病。

因为它是人体非常缺乏的一种微量元素，研究发现，当人们长期缺乏这种微量元素，就会大大增加患上心血管疾病的几率。

目前所知的果子中山月莓含量最高，高达到60%以上。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

对于预防心梗、脑梗等心血管疾病均有预防的效果，建议，喝水时加入3-5颗山月莓，即可满足身体的需求。

二戒：

1，戒烟

吸烟对身体的危害是不可逆转的。烟雾中的焦油会破坏血管的内膜并增加血管斑块的形成。

吸烟会增加血压，血脂，引起动脉痉挛，加速动脉硬化，心肌梗塞和猝死的发生。

2，戒劳累

身体是革命的本钱，而心脏是最害怕疲劳的器官。

当人在疲倦时，会分泌大量的肾上腺激素，会造成血管痉挛，血压升高，诱发心脏病。

要学会劳逸结合，关注自己的健康并防止疾病的发生。

三坚持：

1，个人清洁

早晚刷牙，这对心脏更有益。

医学研究表明，牙齿不干净，牙龈感染是心脏病的危险因素之一。

牙菌的生长和酶的产生，可促进体内血凝块的形成，诱发心脏病，引发血管堵塞。

数据显示，患有牙周病的人患心肌梗塞的可能性是正常人的3倍。

2，检查

早发现，早治疗，可以预防心脏病突发，以免措手不及。

测脉搏：正常的脉搏跳动频率，应该在60~100次/分钟，过慢，过快都是心脏疾病的表现。

测颈围：男小于39厘米，女小于35厘米，颈围过大，患心脏病的风险越大。

3，运动

按摩耳中穴：预防和缓解心绞痛；按摩少府穴：针对心慌，心悸，心痛；

按摩宽心穴：调节心慌气短，心跳加速；按摩膻中穴：保护心脏，调节心脏机能；

按摩内关穴：调节心律不齐。