有冠心病的人,常按这两组穴位来缓解症状,让心脏更健康

文 / 刘颖医师
2019-03-13 18:19

冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,指由冠状动脉粥样硬化而引起的血管腔狭窄或阻塞,从而造成心悸缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,是一种最常见的心脏病。主要发生在中老年人的身上。导致冠心病的病因尚不明确,一般认为与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等因素有关。

有冠心病的人,常按这两组穴位来缓解症状,让心脏更健康

一、冠心病的主要症状包括:

胸骨后有阵发性疼痛,会放射到肩、上肢或背,左肩或左上肢由前臂内侧直达小指和无名指比较常见。有时候会伴随着四肢发冷或口唇青紫等,躲在劳累或兴奋后发病。每次发作的时间只有几分钟,通常在15分钟之内,休息之后症状迅速解除。

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二、那么我们如何来判断时候患有冠心病呢?

可通过心电图、心电图负荷试验、动态心电图、核素心肌显像、超声心动图、冠状动脉CT、冠状动脉造影以及血管内成像技术等检查手段来辅助确诊。

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三、冠心病可按揉这个穴位

1、横摩腹哀、章门穴:

患者呈仰卧姿势,按摩者用双手四肢掌侧一同放到腹部左或右侧的腹哀(位于腹部肚脐上3寸,前正中线旁开4寸处)、章门穴(位于人体侧腹部,底11肋游离端下方)处,静关门(上腹部,肚脐种上3寸,距前正中线2寸处)、太乙(位于上腹部,肚脐种上2寸,前正中线旁开出2寸处)、商曲穴(位于肚脐中上2寸,前正中线旁开出0.5寸处)至对侧腹哀、章门穴处停止,横摩5-10分钟。在腹哀、章门穴处按摩的力度要稍微大些,可轻轻拉起侧部肌肉,至腹中部时力度要缓而小。

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2、点按璇玑穴至中庭穴

患者采取仰卧的姿势,按摩着将双手四指一同放到胸骨上璇玑穴(胸部,前正中线上,胸骨上窝中央下1寸)处,逐渐向下点按到中庭穴)(胸部前正中线上,平第5肋间)止,重复此操作5-10分钟。点按的时候要随患者呼吸,患者呼气时着力,双手用力要均匀。

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四、自我保健

冠心病患者尽量保持大便畅通,避免大便干燥,因为排便费力会导致腹内压上升,回心血量增长,加重心脏负荷,进而诱发心绞痛,心肌梗死,平时可以吃些富含膳食纤维的食物,如五谷杂粮、芹菜、红薯等,都能促进排便。

另外冠心病患者要确保充足的睡眠,每天的睡眠时间不能少于8小时

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五、注意

1、控制饮食:

每餐吃七八分饱就可以了,以素食为主,尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,切忌暴饮暴食。避免喝浓茶、咖啡,不能一次喝大量的水。

2、避免激动:

冠心病患者要注意调摄精神,保持平和的心态,愉快的心情,避免激动。