心脏不好舌头会有3种表现,如占其中之一,小心心脏在慢慢衰退了

文 / 陪伴你养生
2018-11-18 14:09

在我们名扬四海的传统文化——中医当中有这样的一个说法:“心开窍于舌,舌为心之苗”、“心气通于舌,心和,则舌能知五味矣。”翻译成现代汉语,就是说,一个人如果舌头的颜色像桃子那样红润,表示心脏的气血比较充足。心掌管着血脉的健康,尤其舌上是我们人体内部血管最为丰富的地方,所以,舌头就像心脏的一面镜子,心脏好不好,和舌头也有一定的关系的哦,我们一起来看看吧。

(1)舌头有血瘀症状

有瘀斑,那可能是血脉阻塞,子照照舌苔现,心慌、气短、呼吸难,夜长梦多易惊醒、心前区部如针刺……等等这些症状——许是心血管疾病召唤你!若是舌上淤斑,伴头晕、还头痛这种症状——许是脑血管疾病拜访你!正常的来说,有心脑血管疾病的人,舌头可见到的是颜色主要是暗紫色,有淤斑,说明血脉运动不畅,中医称为“血脉淤阻”,这是我们要时时刻刻警惕的现象了。

(2)舌苔厚白者

说明人体的气血不足,如若你发现自己舌苔又白又厚,伴有胸闷、心前区不适等症状,许是患有冠心病、动脉硬化!。若发现舌质有淡淡的白色,但却伴有强烈的心律失常、乏力、心衰等症状,可能患有贫血性心脏病。心脏每天跳动10万次左右,那么人一辈子可能就要跳动近26亿次左右。

(3)舌头血气集中而显得发红者

这很有可能是说明心阴不足,这就是舌头向你发出的信号。如果出现舌头发红成鲜红色,伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状,说明心阴不足。中医认为,心阴不足时,身体内部就像是点着了轻飘飘的秸秆那样,易生虚火,诱发心血管疾病这些身体的恶魔。

预防心脏病,务必保护好我们的心,养心方法:

1. 补维生素B一族,减少心脏病发生。维生素B族,是一种水溶性维生素。是我们身体活动的重要运动员。参与着身体脂肪、碳水化合物、蛋白质等代谢。压力大?疲劳多?血管堵?心脏不健康?维B来帮忙。主要来源,菠菜、橘子、草莓等。

2. 补番茄红素,防止动脉硬化。番茄红素,是自然赐予我们的宝贵财富——是天然的低胆甾醇剂。研究发现,动脉弹性好不好、血管内皮组织功能强不强,动脉硬化来不来?都是茄红素的多少决定的。实验曾经证明,人体3个月内每天补充60mg番茄红素,可以减少14%的胞质低密度脂蛋白胆固醇浓度,不过出人意料的是,其中生番茄中含有番茄红素含量较低。但是如果经油炒熟后,它的含量会更高哦。

3. 戒烟戒酒

香烟盒上自己都在说着吸烟有害健康,可想而知,血管痉挛血压高、一氧化碳就更厉害,携氧能力猛降低。让我们珍贵的跳动的心脏供血不足。吸烟会诱发冠状动脉痉挛、心律失常,甚至猝死发生。远离香烟就像远离恶霸,别让血管再受伤害,别让心脏提心吊胆,还可减少癌变的发生。

4. 少油少盐少糖

“三高”饮食会增加血管动脉硬化发生,管道都硬的,堵塞自然不可避免。高油脂摄入,实际上更多是反式脂肪酸,多见于炸鸡、薯片、爆米花等食物中。反式脂肪酸会让血液成团、变黏,从而导致血栓形成,堵塞血管。“减”少见油脂,减少甚至最好不见垃圾食品,多吃些绿油油的青菜,利于补充身体营养。

健康乃是一笔大的财富,拥有健康,才能让我们的生活过得更加多姿多彩,感谢大家能耐心阅读海燕陪伴你养生的文章,想了解更多关于健康的小知识,不妨关注我哦。