中国七成冠心病事件不健康生活方式有关

文 / 杨进刚
2017-07-04 18:33

中国慢性病前瞻性研究项目对近50万人追踪7年余发现,67.9%国人冠心病事件和39.1%缺血性脑卒中,与吸烟、饮酒、身体活动、饮食、肥胖等不健康生活方式有关。

研究显示,如果一个人能坚持不吸烟或尽早戒烟、每日饮酒<30 g、爱运动、饮食蔬果充足红肉少,以及健康体重中至少4项,就可相对降低58%的严重冠心病事件风险,降低43%的冠心病风险,降低39%脑梗塞风险。

研究者指出,如果健康生活因素与心脑血管疾病二者为因果关系的话,那么意味着近50万人在7.2年间,如能坚持上述健康生活方式因素之一,就能预防2/3的严重冠心病事件和2/5的脑梗塞。

这项研究的结果与欧美类似研究结果也相似。研究还提示保持以上6种健康生活方式因素越多,其受益也会成比例增多。

该研究共纳入461211位30~79岁受试者。中位随访7.2年期间,共发生3331例主要冠脉事件,其中包括2179例冠心病死亡和1152例非致死性心梗;此外还发生21857例冠心病和19348例脑梗塞。

其中心血管低危生活因素包括不吸烟或戒烟、每日饮酒<30 g,中等或高强度身体活动,饮食富含蔬菜或水果而少红肉,体重指数在18.5~23.9 kg/m2,腰臀比在男性<0.90,在女性<0.85。

来源:Jun Lv, Canqing Yu, Yu Guo, et al. Adherence to Healthy Lifestyle and Cardiovascular Diseases in the Chinese Population. J Am Coll Cardiol, 2017, 69:1116–1125.