30岁后,脸上出现“1红”“1白”“1响”,小心冠心病来

文 / 刘瑜医师养生
2018-04-03 18:09

人三十而立,进入中年,对那些一直以来熬夜、吃不好睡不好、生活压力大的人来说,跟心血管疾病靠得很近,特别像是高血压、高血脂、冠心病这种,而且据数据显示,冠心病的发病率年轻化趋势越来越高,年轻人突然卒中的案例不少见,是提醒大家预防心血管疾病。

30岁后,脸上出现“1红”“1白”“1响”,小心冠心病来

也不一定是30岁后的人,年轻人脸上出现“1红”“1白”“1响”,也要警惕!

“1红”:鼻子红

鼻子出现不同的症状与心脏的健康有很大的联系,一般来说,鼻子发红,说明心脏已经出现问题,冠心病就是其中一种;鼻子发硬,说明心脏脂肪过多;鼻子尖肿,说明心脏肿大或心脏病变。

“1白”:面白

面部苍白是很多病的症状,像临床数据显示,冠心病发生前,患者的面部会出现肿胀的情况,尤其是眼睑处,同时面部的肌肉会出现松弛,用手指按压后,压痕明显,且难以弹起来。而且面部还可能会出现暗红、苍白等症状。

1响”:耳鸣

一般来说,50岁左右的人群,如果出现了持续耳鸣的情况,应警惕是冠心病的征兆,当冠心病还没有出现全身反应时,耳朵会先出现信号,特别是耳鸣。

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冠心病准备发作还有其他特别的感觉,比如胸闷、心跳过慢、疼痛

第一:胸闷

一般出现胸闷很多人都会认为休息一下就会好,但是很有可能是有冠心病,一般有冠心病的患者就容易导致粥样硬化不稳定从而猝死。

第二:心跳过慢

心跳的速度是有一个度的,过快过慢都不是好事,一般上了年纪到80岁高龄的老年人心跳的速度会明显变慢,但是少于五十次中风的概率很高。

第三:疼痛

疼痛也是猝死的征兆,尤其是莫名其妙的疼痛一定要注意,比如左肩以及手臂内侧出现酸痛的情况,且这种酸痛是一阵阵的,此时就应当注意可能是冠心病。

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虽然像冠心病、高血压、高血脂这样额心血管疾病很可怕,来势汹汹,但是我们在正常的时候多注意点生活细节,都能预防这些疾病,有时候即使患上了冠心病,注意调理也是可以避免发作的,比如食疗调理就是很好的方法。

食疗调理心血管疾病:
  • 方法一:木耳火麻茶

做法:准备火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等食材适量,打碎成末,装进茶袋,放进水壶煮茶,每天饮2-3次就好。

木耳火麻茶是一偏方茶,是长寿乡广西巴马的特产茶,当地人很长寿跟常饮这茶有很大的联系,像是茶中就有很多对人心脑血管好的物质,比如火麻仁、桑葚、莱菔子中,就含有亚麻酸、维生素、各种矿物质,而亚麻酸是可以促进人体内胆固醇代谢的,能很好地养血管,调理血压,预防冠心病。而番石榴避免动脉粥状硬化的作用,人到中年可以多喝。

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  • 方法二:山楂玉米面粥

做法:红山楂5 个, 去核切碎,用蜂蜜1 匙调匀,加在玉米面粥中搅拌均匀食用。

山楂也是很好的水果,含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等,跟玉米面搭配煮粥,可以调理血液中的血糖量,可以很好地养血管,预防心血管疾病。

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