白求恩助手之子:不吃神药、不装支架,用一年时间六招战胜心脏病

文 / 大医论道
2018-02-26 20:06

白求恩助手之子:不吃神药、不装支架,用一年时间六招战胜心脏病

▲林正 出身医学世家,其父林金亮曾任白求恩首席助手,母亲是一位军医。

年刚好70岁的林正,曾当过兵,打过仗,后来转到军事学院从事教学工作。作为名医之后,他不是养生专家,也不是一位专职医生。却创造了一个医学“奇迹”:

他曾患高血压、高血脂、冠心病,心脏重要血管堵塞80%,只用1年多时间,血压、血脂全部恢复正常,成功向支架说不!

据报道,2008年,林正患上严重的冠心病,在2年多的时间里,他曾住院7次。堵塞的心血管让他产生无数次的心绞痛,心跳每分钟只有20多次。

在被确诊为冠心病后,医生建议林正立即安装支架,但被他当场拒绝。他坚信会有更好的解决方法。

此后林正收集了近50本养生书,还阅读和收集大量报纸上刊登的、电视中的养生节目,开始摸索着如何养生。并制定了自己的5大养生方向:西医、中医、运动、饮食、心理养生。

1年后,他逆转了冠心病。2009年,他的第二次冠脉造影检查中,冠状动脉血管狭窄已从80%降为45%左右。如今,他已不再随身携带速效救心丸,5年来心绞痛没再发生过。

闲不住的林正,也将养生心得写成书,《智慧养生:养好血管人不老》就这样问世了。新书得到中国心血管界权威专家胡大一的鼎力推荐。

下面这六条,就是林正总结的养好血管之道。

1、心脏不好,千万别再热衷泡脚

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现在,非常多的人喜欢泡脚。但患有冠心病的人,心肌本来就缺血,长时间烫脚,血液都跑到下肢和皮肤上去了,心肌就更加缺血了。有位著名的影视明星,就是洗桑拿浴时心肌梗死去世的,道理就在于此。

2、胸口发闷,就别坚持每天晨练

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胸闷依然坚持晨练容易引发交感神经兴奋性增强,使心率加快,血压升高,心肌耗氧量增加,导致心梗、心衰、严重不稳定心绞痛、高血压危象等心脏急症的发生。因此,老年人选择晨练应十分慎重。

3、耳垂有沟,极有可能动脉硬化

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患冠心病的人往往还有一个重要特点:耳垂上往往有一道斜着的深沟,称为冠心沟。有研究表明,冠心沟比较深的人,患冠状动脉粥样硬化的几率达90%。平时不妨揽镜自照,如果耳朵有这样的“皱褶”,一定要多加小心。

4、心肌梗死,不是非装支架

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不可不少报道说,医院如何滥用心血管支架,以牟取暴利。与其惶恐地任人宰割,或者怨天尤人,不如主动“出击”。身体是自己的,只有具备了足够的知识,才能对医生说的话做一个自己的判断。用智慧对自己的健康负责。

5、突发心痛,主动咳嗽也能救命

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在西方每年平均每1000人中就有1人死于心跳骤停。根据这些病例发现,在发病时控制咳嗽的时间和强度,有助于使自己保持清醒,甚至在一定程度上恢复有效的心搏。在突发心脏病时应每隔1-2秒咳嗽1声,咳嗽5声即可。

6、每天按摩,心包经上宝贝不少

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每天按摩心包经,可以打通心包经的整个脉络,促使心脏血液循环通畅,可让心脏更舒服。按摩应自上而下,可用大拇指按压,力度以有点儿酸胀麻痛的感觉为宜,每个穴位2~3分钟即可。

最后,林正总结说,“养生需要智慧,养生可以很简单。每早1杯杂粮糊;每晚快走1小时;随身1杯养生茶。”■

本文参考资料:《智慧养生:养好血管人不老》(林正 著)

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