心脏好不好，看脸上这2个地方就知道，谨记6点护心脏

心脏是身体最勤劳的器官，24小时工作，全年无休。人的一生，心脏要跳动近30亿次，要想知道心脏好不好，看这2个地方就知道。

一、看鼻梁根

有些人，鼻梁根上有一道横纹或者两道横纹。横纹就在双眼和鼻梁根的连线处。这里有横纹，就是一种预警。医学上，将这道横纹，称作“鼻褶心征”。这样的人，心脏不好。如果是小孩，则要考虑是否有肠胃疾病。

二、看舌头

1.舌头上有“雀斑”

有人无意中发现，自己不仅脸上有雀斑，就连舌头两侧，也长“雀斑”。其实，舌头上的斑，叫瘀斑。这表示体内有淤血，此人血液循环不畅，如果本人还伴有心慌气短、失眠多梦的情况，则暗示此人可能有心血管疾病。

2.舌头下有青筋

对着镜子，张开嘴，翘起舌头，就能看到舌头下面的纹路。如果舌头下面有两条青筋，且青筋发紫、深蓝、甚至发黑，而且很粗大，高高凸起，就代表此人体内的经络，被淤血堵塞。如果兼有头痛、头晕的症状，则要警惕心脑血管疾病。

3.舌头发红

健康的舌头，应该是淡粉色的，和口腔黏膜的颜色差不多。如果舌头偏红，并有心慌、心烦、早搏的情况，则属于中医上讲的心阴不足。这样的人，容易上火，可能患有心血管疾病。

4.舌苔白腻，常见于胃寒、消化不良等症。如果伴有胸闷的症状，则要考虑患者是否有冠心病、动脉粥样硬化这两种疾病。

5.舌苔淡白

舌苔淡白，像挂了一层薄薄的霜，病伴有全身乏力、心慌的症状，常见于贫血性心脏病。

要保护心脏，切忌以下6点：

1、不要大喜大悲，情绪大起大落，如坐过山车，伤心脏。极度悲伤，会“心碎”而死。兴奋过度，也会使人猝死。

2、不要太过劳累，防止“过劳死”。太过疲劳，心脏会罢工的。

3、少吃糖。过量吃糖会引发糖尿病，糖尿病会诱发心脏病。

4、要睡8动10。就是每天睡满8个小时，运动10分钟。

5、多吃蘑菇和木耳，尤其是香菇，能降低血液粘度、降低胆固醇。

6、多吃五谷杂粮。