烟酒不离手,冠心病找上门

文 / 哈特瑞姆心脏之声
2018-01-04 00:04
烟酒不离手,冠心病找上门

作为目前高发的心血管疾病,冠心病的危险因素有很多,其中烟和酒就是我们日常生活中非常应该重视的。

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一般认为,少量的饮酒可抑制血小板的聚集,阻止血栓的形成,还可提高血液中的高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,防止动脉壁脂质的沉积,有利于冠心病的预防。

但世界卫生组织专家组并不推荐饮酒作为预防冠心病的措施,因为长期或过量饮酒,会增加心脏和肝脏的负担,可直接损伤心肌,造成心肌能量代谢障碍,加重或诱发心律失常、心绞痛或心肌梗死,增加猝死发生率。

过量的酒精亦可抑制脂蛋白脂肪酶,使肝脏对胆固醉、甘油三脂的分解功能减弱,血液中的胆固醉和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化的形成。而且饮酒除引起个人的高血压、肝硬变、胃癌、心肌损伤和意外事故等而增加总死亡外,还会造成一些经济的、精神的以及社会的问题。

因此,人们在日常生活中少量饮酒并无不可,但应避免一次大量饮酒及长期过量饮酒。如有饮酒习惯者,建议男性每日饮酒的酒精量应少于20至30克(约合40度白酒1两),女性则应少于10至15克(约合40度白酒半两)。

很多烟民说,自己吸烟已经很多年了,戒不戒烟区别不大。真实情况如何呢?

美国、英国、法国等发达国家在公共场合全面禁烟后,流行病学调查均发现急性心肌梗死的发病率呈下降趋势。

研究表明,戒烟后心血管系统将会逐渐发生好的转变,有的好处甚至很快就能体会到。

例如,停止吸烟后只需要20分钟,人的血压就会有所下降,心率、体温也会恢复正常;24小时内,戒烟者心肌梗死的风险将开始下降;戒烟1年后,冠心病的风险下降50%;戒烟5年后,脑血管病风险将下降至与不吸烟者同一水平;戒烟15年,冠心病风险将最终下降至与不吸烟者同一水平。

因此,无论年龄和吸烟时间的长短,为了降低冠心病的患病风险,戒烟都是唯一的选择。而且,戒烟还是最为经济的防治冠心病的手段,不仅效果显著,还能节省开支,何乐而不为?

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