心血管堵塞怎么办?教你几招轻松预防!

文 / 青春是蒲公英
2017-12-02 22:29

心血管堵塞是中老年人群容易患的一种慢性疾病,很多患有心脑血管堵塞的朋友,都会定期去医院输液,疏通血管,但是输液真的对血管的疏通有效果吗?血管堵塞有没有更好的方法来治疗和缓解呢?

心血管堵塞怎么办?教你几招轻松预防!

心血管堵塞的原因:

心血管堵塞严重时会造成脑中风、脑益血、脑血栓冠心病、心肌梗塞等很多严重的后果,想要预防心血管堵塞首先我们要了解造成心血管堵塞的原因。

1、血管动脉硬化,从而引起血流变慢,导致血管内脂质垃圾堆积形成,同时堵塞血管致心肌供血不足,同时堵塞血管致心肌供血不足导致心肌相对或绝对缺血,一般的发病年龄大概在40岁以后的男性居多,造成心血管堵塞最常见的原因就是高血脂,因此治疗心血管堵塞最主要的就是降低血脂,降低血液粘稠度,这样才能降低身体受到的危害。

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2、大部分心血管堵塞都是饮食引起的,摄入过多的盐,常吃口味过重的高胆固醇食,就会使血管硬化和血压升高,引起高血压、冠心病、心肌梗塞、 脑中风等,因此病人应从饮食上调节,增强身体健康,来抵抗疾病。

3、不良的生活习惯, 心血管堵塞患者常合并多种危险因素,如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖、闷热环境等,危险因素控制不佳,可能导致心梗发作。因此,日常生活中需要养成良好的生活习惯,来预防疾病的侵害。

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心血管堵塞的症状:

很多中老年人,都有轻度或中度的血管堵塞,但是可能有些人不及时体检,不了解身体情况,等到病情严重时,想要治疗就会更加困难了,那么身体在出现血管堵塞时,都会有哪些症状来提醒我们呢?

1、干活的时候无缘无故的就感觉头晕、晚上睡的很好白天还无缘无故的发困、刚想干的事情,立刻就忘记了(记忆力减退)。

2、经常出现脑闷,思考问题的时候突然感觉氧气不够用,脑袋有一瞬间出现一片漆黑、气喘,上气不接下气、心慌等症状。

3、有时出现腰背发酸也可能是心血管堵塞的症状

4、乏力、头晕目眩等。工作正干到一半的时候,突然感觉全身无力,瞬间眼前一片漆黑,头晕晕的。

5、多吃点猪油、蛋黄之类的油脂性食物,就开始头晕或者心脏部位不舒服。

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心血管堵塞如何改善和治疗:

有心血管问题的人群,可以通过药物来辅助治疗,同时,小编还要告诉大家,这些方法也可以有效缓解和治疗心血管堵塞的问题。

1、通过饮食调节改善,饮食要以平淡为宜,少吃咸食,由于实验的摄入量过多,就会使血管硬化和血压升高,还要少吃含有胆固醇高的食品,少吃甜食,防预动脉硬化和肥胖的发生,血管堵塞患者适合吃含钾的食品,能减轻钠的有害作用,促进钠的排出,能够降压。

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2、保持愉悦的心情,血管是血液流通的重要通道,同时它也受神经系统的支配,因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。

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3、坚持规律运动,提醒中老年朋友,天气冷了,锻炼前可以先测量下血压等,并在锻炼前有 5~10 分钟热身。天气冷了,最好是在室内进行运动;如果要出门锻炼,最好在 10 点以后,有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。

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4、每天喝一碗红枣木耳汤,黑木耳被称为血管清道夫,研究发现,黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

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5、常吃生姜,常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。

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保护心脑血管也可以试试辣木籽

每天几颗辣木籽

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世界有三宝,中国灵芝、美国西洋参,还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子,不仅营养丰富,还能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。

辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。

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降血压。辣木树叶含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

降血脂。辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

治疗中风。辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

净化肝脏。辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用,加速身体新城代谢,更快排除毒素。