治疗高血脂有讲究,这些习惯不注意吃再多药也没用

文 / 热爱生活的洁
2017-10-30 20:29

高血脂是一种非常多见的疾病,这种疾病的出现给很多患者的生活带来很大影响,如果不积极治疗会引发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎疾病。因此,及时发现及时治疗高血脂是很重要的。

治疗高血脂有讲究,这些习惯不注意吃再多药也没用

高血脂的症状表现会有所不同,高血脂的症状有着非常明确的轻重之分,根据高血脂症状的不同,那么所体现出来的方式也是有所区分的,高血脂的症状类别能够分为三个主要的类别,高血脂症状的三个体现分别是,高胆固醇血症、高脂蛋白血症和高甘油三酯。

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此外,高血脂患者还有一些其他症状。手肘关节与膝关节或者臀部会出现一些黄色的结节或者斑块,有的人手掌里出现黄色的条纹,这表示血脂正在升高;高血脂患者经常感觉头晕、胸闷、气短,总是睡不好,记忆力也开始减退;当中老年人血脂升高后,视力也会受到影响,眼睑首位出现黄色疣,这样的情况表示高血脂已经十分严重了。

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高血脂患者可以吃什么:

1、多吃粗粮:黄色的食物比如胡萝卜、玉米、南瓜等都富含丰富的胡萝卜素,可以有效地提高免疫力,增强抵抗力降低血脂。

2、木耳:木耳有很好的降血脂作用,都说木耳排毒,其实就是木耳可以将危害健康的血栓类物质一并吸附后排出体外,有净化的作用。

3、苹果:一天保持吃一个苹果可以有效降低胆固醇,苹果很普通但是它的营养可是很多的,富含很多人体需要的微量元素和营养成分。

血脂高危害很大,选择高的人容易得脂肪肝,但脂肪肝的人不一定都血脂高,原因是自身代谢的问题。如果一个人肉吃的不多,油吃得也不多,当患有脂肪肝,那可能是因为生活不规律。还有现在有很多人减肥,不吃饭,不吃肉,但吃蔬菜沙拉水果沙拉,其实沙拉脂肪含量很高、油高,而且里边含反式脂肪酸,对身体很不好,会让血管内垃圾堆积更严重。高血脂吃肉可以先焯三遍,每次七八分钟,中间要换水,这个过程把肉里的油煮出去,然后再正常的炒,最后慢炖一个半小时以上,炖的时间长了肥肉里的饱和脂肪酸基本上身体就不会吸收利用了,这样既解了嘴馋,又保证了健康。

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玉竹桑叶茶降血脂,出自药王《千金方》

原料:玉竹、桑叶各5g,青钱柳、牛蒡根、槐花各3g

用法:将原料混合均匀后分成3份,每次将1份放入杯中,用沸水焖泡5分装即可饮用,代茶饮用,每日2-3次。

功能:降血脂、血压、血糖,清肺止咳。

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山楂杜仲茶

每日取山楂30克、杜仲10克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。

能活血化瘀,扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。