46-55岁是生命高危期,警惕3种病,让你健康度过!

文 / 大葱说生活
2017-10-23 07:06

人到中年,这个阶段处于事业的上升期,工作压力也会相对较大,而上有老下有小,也给自己增加了不少负担。而46-55岁被称作“生命高危期”,大多数疾病会在此阶段爆发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等,都会在此期间高发。

46-55岁是生命高危期,警惕3种病,让你健康度过!

46-55岁会遭遇四个身体“危机”。

1、骨密度下降

35岁后人的骨质开始流失,进入自然老化过程。骨质流失太快会出现骨质疏松,严重者重者容易出现骨折。45岁以上的女性和50岁以上的男性是骨质疏松的高发群体。

2、关节老化

人的关节就好比轮胎,用久了会慢慢磨损。中年时过度的劳累,伴随体重的不断增加,对关节造成了更大的压力,加重了关节的老化,重者甚至出现肿痛,发生关节炎等。

3、肌肉萎缩

45岁后,皮肤和肌肉开始萎缩,老人斑开始出现。当到了50岁时,男性肌肉量约减少1/3,女性约减少一半,肌肉量减少,预示身体免疫力下降,健康状况会随之加速下滑。

4、器官衰老

心脏:40岁开始老化,45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作概率较大。

肠道:55岁开始衰老,人体肠胃消化功能下降,发生便秘和肠道疾病风险增大。

肾脏:50岁开始老化,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是——人夜间憋尿功能下降,需多次跑卫生间。

46-55岁是生命高危期,警惕3种病,让你健康度过!

人到中年,最怕两种病。

1、中风

数据显示,全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇中风,脑中风患者中接近50%的是中青年人,根据美国心脏病协会的研究发现,45~64岁的人群,尤其是男性,更容易被中风击倒。

2、癌症

乳腺癌、肺癌、结直肠癌及淋巴癌等癌症在中年人群的发病率也逐年增高。

3、糖尿病

糖尿病的发病率非常之高,平时一定要注意多检查尿糖和血糖,早发现,早治疗。

46-55岁是生命高危期,警惕3种病,让你健康度过!