5个身体症状,暗示血脂“超标”,需警惕!永久受用

文 / 爱笑的豆豆豆
2017-10-22 22:15

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同,高血脂分为三类:

1.高甘油三酯症;

2.高胆固醇血症;

3.混合型高脂血症:甘油三酯和胆固醇均高

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高血脂

如何诊断?

成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症。

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若身体出现以下5个变化中,任意1个,需要即刻前往医院做血脂常规检查,排查高血脂症。

信号1: 睑黄疣。常见于中年老年妇女,眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

信号2:长黑斑。短时间内在面部、手部出现较多的黑斑,这种黑斑比老年斑略大,颜色较深。同时伴有记忆力、反应力减弱。

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信号3:头昏脑胀。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。与人讲话的时候,还很容易睡着。

信号4:视线模糊。看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

信号5:腿抽筋。腿经常抽筋,还伴有刺痛感。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

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常吃物,降血脂

1、绿豆

临床观察发现,高脂血症病人每日进食50克绿豆食品,血清胆固醇下降率达70%,甘油三酯变化不大。

2、黄瓜

患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜,能降血脂、降血压,利于减肥。

3、花生

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花生降低血液中胆固醇的有效率达12%~15%。

天然降压辣木籽 通血管辣木籽

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辣木籽天然食品,可以食用,辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养,并且较易栽培,因此在非洲推广辣木树的种植,被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来,辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同,在发达国家已经成为新型保健型食材。

辣木籽可以取代复合维生素、钙片、鱼肝油等,有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌,对高血压、高血脂、脑血栓,有很好的效果。

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1:便秘的人:早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水,有助于肠道畅通)剥壳食内籽。

2:喝酒的人:喝酒前30-15分钟,食用辣木籽4-5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。

3:糖尿病:开始阶段,西药暂时不能停,注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3-4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)

4:三高人群:有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1-3粒辣木籽。

5:亚健康人群:早期适应阶段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3-4次)。适应期过后,早中午晚上各3粒。

需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用