4个症状是脂肪肝表现,只需3步,轻松解决脂肪肝!

文 / 大健康生活圈
2017-08-24 09:52

根据2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》数据显示,我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%,脂肪肝已经取代病毒性肝病,成为中国,乃至全球的第一大肝病。

在北京、上海等大城市的健康普查中,有10%——15%的人患有脂肪肝,白领人群尤其受亲睐。脂肪肝到底是何方神圣呢?能够如此广泛地影响着人们的健康。

4个症状是脂肪肝表现,只需3步,轻松解决脂肪肝!

(图文无关)

脂肪肝到底是不是一种疾病?

有医者认为,脂肪肝并不是一种疾病,而是一种临床表现;也有部分医生认为,脂肪肝是一种肝类疾病,需要进行医治和药物治疗。

其实这两种说法都有一定的道理,脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多而导致的器官病变。现在我们普遍认为,脂肪肝可以是一种可逆性的疾病,也可以是一种其他疾病引起的并发症,只要及早治疗就可以恢复正常。

但这并不是说脂肪肝就是小病并不可怕,看一眼脂肪肝的发展过程,你就会知道它的严重性:单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

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出现以下症状,要谨防脂肪肝找上你

虽然轻度脂肪肝几乎没有临床症状,但是如果不加以注意,不改善生活习惯,那么轻度的脂肪肝可能会迅速引起肝硬化,就像上文提到的还会提高患肝癌的概率。那么,到底出现脂肪肝会有什么征兆呢,赶紧跟着往下看吧。

1、食欲不振、腹胀。脂肪肝患者由于肝部病变、脂肪过多,肝功能受影响,因此会出现食欲不振、腹胀等现象。

2、常常感到恶心、容易呕吐。脂肪肝会导致肝功能损害,从而引起恶心、呕吐的现象,其中恶心的症状常常单独出现。

3、维生素缺乏症。肝脏在人体运作中起着维生素代谢的作用。脂肪肝由于脂肪的堆积,使得维生素摄入过少,从而会引起维生素的缺乏。

4、内分泌失调。患有重度脂肪肝的男性可能会出现乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性可能会出现月经过多、闭经等现象。

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遇上脂肪肝,应该如何消除?

脂肪肝是一种可逆性的疾病,虽然现在医学上并没有能够完全治疗它的药物,但是我们完全可以通过健康的生活习惯、饮食方式来调理,从而恢复健康。

1、糖类食物要少吃。肝脏是人体最大的消化腺,具有十分重要的代谢功能。脂肪肝患者肝脏脂肪过多,有代谢障碍。如果依旧过度摄入糖类食品,产生大量大卡路里,身体难以消化。

2、饮食习惯要调整。饮食做到两高两低,即高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。尽量少吃动物性脂肪,多吃青菜、水果等富含纤维素的食物。做到不吃零食,睡前不加餐。

3、有氧运动不能停。脂肪肝的一个重要治疗方法就是要多运动,消耗肝脏附近的脂肪。跑步、打羽毛球、游泳都是不错的选择,只要坚持下来,脂肪肝就会渐渐消失。

总的来说,脂肪肝其实并不是一种十分可怕的疾病,只要我们生活习惯健康,大可不必担心。即使不小心惹上它,认真调理就能够恢复健康了,但得了脂肪肝还放任不理,还是“遵循”以往的生活坏习惯,那后果就不堪设想了~

(大健康生活圈,全国知名健康新媒体——家庭医生在线出品)