有脂肪肝不用怕,用醋泡这个喝不用担心向肝硬化发展了

文 / 小金豆子
2017-07-19 05:03

脂肪肝本身不可怕,表面上毫无症状,也不会带来任何痛苦,可怕的是肝硬化、肝癌,而脂肪肝是肝炎到肝硬化、肝癌三部曲的序曲。

脂肪肝是继续向不好的方向发展,还是自动逆转,关键在于个体怎么对待它。

有脂肪肝不用怕,用醋泡这个喝不用担心向肝硬化发展了

养肝,诸如“均衡饮食、适当运动,保持乐观心态”等等老生常谈在此就不赘述了。

下面介绍洋葱的吃法,因为洋葱对肝细胞的修复是多有裨益的。洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用。

洋葱怎么吃最能发挥养肝作用呢?建议脂肪肝患者生吃洋葱。有人用开水泡着喝,效果也不错。

还有一种吃法是醋泡法。将洋葱洗净切丝,再加几片莴苣叶,然后倒入苹果醋,没过洋葱丝即可。泡一会即可吃了。此法不仅助脂肪肝自然逆转,还能稳定血压,改善睡眠等。

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当然,这种洋葱吃法大多数是不会接受的,异味太重。如果不喜欢洋葱,那么晚饭后巴马藤茶是个更好的选择。这种藤茶口感相当好,喝后咽喉有点甜甜的感觉。对脂肪肝逆转多有裨益。

脂肪肝自然逆转,硒元素扮演着重要、唯一不可缺的角色。有的脂肪肝患者常饮藤茶,半年后再去检查,转氨酶等项指数都恢复正常了。究其原因,是巴马藤茶富含的硒、黄酮等成分在发挥作用。

不过要记住了,硒是人体必需的微量元素,很重要,但所需的量并不多,微量即好。事实上,人体对硒的正常需求量和硒中毒的量之间的差别是细微的。一不小心有可能造成硒中毒,一个好的建议就是不要刻意的服用保健品补充硒。

有脂肪肝不用怕,用醋泡这个喝不用担心向肝硬化发展了

在饮食方面,滴酒不沾是保肝重要的一条“戒律”。对于好酒的人来说,成功戒酒,脂肪肝就已经成功逆转一半了。

没有太多要说的了,最后给大家一条告诫:有了脂肪肝,千万别“作”,更不要小视它。“尊重”它,给它一些时间,一切都会有好转的。