肝病恶化时，身体或会有三个异常，占一个也需警惕

人有五脏六腑，每一个都很重要，但是若论日常生活中较为特殊的一个器官，大多数人都会说是肝脏。这是由于其它器官以及组织发生病变时，人体会有一些显著的信号，提醒使人们尽早发现此类病变，将疾病扼杀于摇篮中，进行调节就好，但是肝脏疾病是个例外，肝脏疾病发生时，人体并没有很大的反应，使人很难察觉它的病变。

这就导致在我国肝脏疾病的患者非常多，肝脏被称为哑巴器官，因此在平时要对肝脏健康多注意一些，避免由于疏忽导致肝病恶化，等到最终被医学检测出来时，即使后悔也很晚了，不仅要注意到自身的健康，也要注意到自己家人的健康。

肝脏疾病发生病变，身体会出现这三个问题，可以看一看你有没有

1、肝区疼痛

所谓肝区疼痛就是在人体的腹部右上方，这个区域疼痛。

前面提到过，肝脏疾病是没有痛觉神经的，因此很难被人们察觉，但是肝区会向人们发射出一些病变信号，然而此类症状通常是在肝脏疾病晚期才会出现。此时，肝细胞受到病毒的侵害，变得肿大无比，牵扯到周边的神经系统，而神经系统是较为敏感的，向人体传达出此区域内发生疼痛的信号，使人们及时发现，因此当腹部右上方疼痛时，要及时就医。

2、早起困顿

良好的睡眠会带来充沛的精力，若是在睡了一个好觉后，起床后仍然感觉十分的困顿，提不起精神，注意力无法集中等，甚至在晨起，穿衣洗漱后都会感觉疲乏无比，心跳过快气喘吁吁，这都是肝脏受损的表现。

肝脏受损以后，胆碱酯酶的含量快速降低，导致人体机能紊乱，引发肌肉无力精神无力的症状，所以当困乏时要注意养护肝脏健康。

3、黄疸

黄疸的出现和胆汁脱离不了关系，当人体中胆汁分泌过多，胆汁中的胆红素就会和人体中的血红蛋白等结合起来，而人眼部最为明显，出现眼白发黄等症状，这就是黄疸的典型症状之一。

究其根本，黄疸的出现和肝脏脱离不了关系，胆汁也是由肝脏进行操控的，肝不好，调节胆汁能力下降，才会引发之后一系列异常的发生，严重情况下还会导致皮肤发黄、尿液发黄等现象。

日常生活中养成这几个好习惯，避免肝病上身

1、早睡早起

由于现在生活压力特别大，大家需要加班加点的养家糊口，还是单纯的由于晚上的时间更属于个人，此时感到轻松愉快，不愿睡去，都导致了熬夜现象的频繁发生，最初熬夜在年轻人群体较多，如今中老年人也逐渐加入了熬夜大军中，而熬夜给人体带来的伤害，不仅仅是皮肤变差脱发等症状，还一点一点侵害着器官的健康，尤其是肝脏健康。

肝脏在夜间主要是藏血及自我恢复的，若是时常熬夜，肝脏得不到休息，又怎么会健康呢？因此。在此建议晚上十点之前最好入睡，每天保持八小时以上的睡眠最佳。

2、经常喝水

除了要保持一个良好的睡眠以外，还要注意水分的补给，作为一个成年人来说，每天至少要补充1200毫升的水分，才能够维持人体健康的运转，若是每日饮水含量超减少，就极易引发血管堵塞、肝火旺盛、毒素堆积等等一系列症状，而这些症状导致的后果，势必是肝脏器官受损越来越严重，最终引发各类肝脏疾病的产生。

喝水的时候，如果加入一些菊花、金银花、决明子、枸杞、桂花、牛蒡根等天然小药材，除了可以使茶的口感更加丰富，好喝还对调理肝脏健康十分有益，经过精心的筛选以及科学的配比，相辅相成，有助于肝脏健康。暖。炉。六。宝。茶。中含有丰富的微量元素，例如水苏碱、胆碱、类黄酮等等，能够辅助肝脏进行分解代谢，避免肝脏过度劳累。

水苏碱等还能使肝脏细胞更加活跃，增强其自身的抵抗能力，每天早晚用热水冲泡一杯，对肝脏疾病说拜拜。

3、运动

都说一天之计在于晨，清晨的时候你要如何安排好时间，对于一整天来说都是十分重要的，除了要吃一顿好饭以外，还要注意清晨的运动，很多人在清晨的时候会感觉十分乏力等等，养成清晨运动的习惯，可以使人体的精神更加充沛，气血充足，为一整天的生活奠定好基础。

并且运动可以燃烧身体多余的脂肪，避免肝脏内脂肪堆积过多，如今春天来了，天气变暖，一个良好的运动计划，使拥有一个良好身体的前提，避免由于懒惰造成身体受损。