喝酒容易折磨肝脏，招来肝病，所以酗酒者容易得肝病，肝硬化

据以往经验看来，冬季是肝病易复发的高危季节

肝病来袭有哪些表现？

1、食欲异常减退：肝分泌人体所需的胆汁，胆汁是能用来消化脂肪的，当肝受到损伤，胆汁的分泌也会减少，人就变得不爱吃油腻。

2、腹部胀痛，腹泻：也是因为胆汁分泌功能受损，导致腹部胀气，消化不良，吃了油腻就会拉肚子，还有肝脏肿大也会疼。

3、早晨起床疲劳，口臭，尿色发黄：身体毒素排不出去，睡觉消除不了疲劳，一觉醒来没有精神百倍，反而会很疲劳，四肢无力。肝病患者往往有严重的口臭，血液内胆红素增加会让尿液看起来异常发黄，很明显的异常。如果发现自己尿液很黄就要注意了。

4、肩部疼痛，下肢水肿，右肩神经受到压迫引起疼痛，下肢会水肿，这是肝癌患者常伴有的状况。

5、脸色发黄，皮肤干燥，眼神无光浑浊不堪。肝功能受损毒素积聚在体内，会让原本红润白皙的皮肤变得粗糙发黄。还会引起皮肤和眼睛发痒。

哪些人容易患肝病？

1、喝酒容易折磨肝脏，招来肝病，所以酗酒者容易得肝病，肝硬化。

2、抵抗力弱的人老年人抵抗力弱，也容易得肝病，另外孕妇和婴幼抵抗力也很弱，容易受到肝炎病毒的感染。

3、不注重饮食卫生的人，经常在外面吃饭，餐具和食物容易沾上肝炎病毒，中国的肝炎人数很多，一不小心就会沾上病毒。

4、生活不规律，熬夜的人，人体一般在晚上十一点以后进入排毒时间，肝脏在这个时候发挥重要功能，所以人的睡眠时间正常一般都是十一点以前。

为什么冬季肝病容易复发？

一句话，“吃出来的！”

到了冬天，大家都喜欢吃点热乎的，驱寒温补食品大受欢迎。可是患上肝病的人就要注意了，别人补，你可不能跟着一起乱补。

肝病患者不能动怒，不能熬夜和劳累。动怒伤肝，不然容易掉头发。熬夜让肝脏得不到休息，使肝负荷过重，过度劳累肝功能也跟不上。

冬季吃东西要遵循如下原则：合理膳食，营养均衡

一、蔬菜水果能养肝护胃。“酸入肝”，吃酸味果蔬能养护肝脏。

二、减少蛋白质的摄入，肝功能不好的人，过多的蛋白质摄入会导致肝脑病，影响大脑功能。

三、注意减少维生素A和维生素D的摄入，会对肝脏造成压力。

冬季还要注意哪些保护自己肝脏的常识？

1、要注意保暖，乙肝患者的抵抗力是很差的，不能受寒，否则容易引发病情。

2、适量户外运动，增强身体增强身体免疫力，但是切忌剧烈运动

3、保持良好情绪，怒则伤肝心态要积极，积极的心态对任何病都是有好处的，能激发人体的潜能。

4、早睡早起，养成良好的生活习惯，不熬夜，不过多消耗精力，养精蓄锐。

5、少吃药物，是药三分毒，药物都要经过肝的分解消化，无疑会增加肝的负担

6、定期做检查，现在医疗条件跟上来了，一定要常做检查，关注自身身体的状况。防范于未然，防患于小病，比治大病好。