不想肝病“拖”成癌，远离3物，做好3要，肝好癌不扰！

肝癌多是“拖”出来的！拖就是有病不重视，错过了最佳的治疗时间，结果让病变得严重，伤害了我们的身体健康，甚至性命。有病不要拖，做事不要拖，一拖再拖，拖成后悔，拖成遗憾。研究发现，肝病是各类慢性生活疾病发生的“元凶”，因此医生直言：肝好，人长寿！肝好，才有对抗百病的健康基石。

不想肝病“拖”成癌，远离3物，做好3要，肝好癌不扰！

7月28日是世界肝炎日。1976年的7月28日是诺贝尔生理及医学奖得主美国医学家巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格（Baruch Samuel Blumberg）的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，世界卫生组织把这一天定为世界肝炎日。2019年7月28日是第9个“世界肝炎日”。

中国是病毒性肝炎大国。其实一个健康人，从感染肝炎病毒到发展为肝炎、肝硬化直至肝癌，是一个较为漫长的过程，期间是有机会做到早发现、早治疗或者预防肝癌的。

远离高度酒

酒是肝癌最直接的“凶手”。适量喝点低度酒，活血通络，缓解疲劳，这还是可以的。不过高度酒还是要拒绝的。因为酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。因此，对于肝功不好的患者，不想得肝癌，最好远离高度酒。

远离乱吃药

是药三分毒。药就是一把“双刃刀”，在治病的同时，也在“伤害”你的健康。无论是西药还是中药，不当使用药物都有可能感染肝炎。因此，使用药物，最好在医生的指导下服用。

远离动物肝脏

中医认为“以形补形”，那是有前提的。对于肝功能不好的人，动物肝脏要远离。因为动物肝脏内含有一定的重素，如铜，铅等等，这些物质会让肝脏功能不正常，无法协调调节体内元素的平衡。过多的重金素积聚于肝脏会造成贫血，肝功能损伤，甚至肝硬化。

不少人最初出现肝部不适时，没有在意，等引起重视时，肝脏已经发生严重病变，甚至是肝癌晚期。因此，平时养肝护肝，预防肝病，对我们每个人都十分重要。

养肝的第一步，是要“管住嘴”。

研究表明，发霉的食物常被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如：黄曲霉毒素），对肝脏伤害最大，极易诱发肝癌。所以动嘴前要注意。同时要少吃辛辣刺激的食物，特别是烧烤食物，尽量少吃。

养肝的第二步，是要多运动。

运动可以保证身体素质，可以增强免疫力。平时也不要工作过度劳累，当人过度劳累的时候就要学会适当的放松，可以去逛逛街、爬爬山，或者是找人出去玩，这些都是很好的放松方式。肝也是要休息的，所以我们要少熬夜，多运动，才是让肝有活力。再好的机器不保养，也是会“罢工”的。

养肝的第三步，是要多开心。

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。发脾气对肝脏实在是不好，会造成很大的损害作用，而且发脾气也是解决不了问题的。

生活中，太多的行为和习惯，都在默默的损害着肝脏健康。而肝脏又具有强大的代偿功能，只要有30%的肝脏是健康的，就不会出现“十分明显”的病症。这就是为什么肝癌发现多数是晚期的原因。因此“养肝千日 ，才能用肝一生”！

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