它是肝病的“特效药”，平时放心敞开吃，或助你排肝毒，肝更健康

枸杞：枸杞是养生必不可少的一种食物，其中所含有的多糖，对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。那么它是肝病的“特效药”，平时放心敞开吃，或助你排肝毒，肝更健康

乌梅：小时候非常爱吃的一种小零食，乌梅有着很好的消毒功能，可以防止食物在肠胃里腐化，在生活中经常吃些乌梅，也有着养肝补肝的功效。

甜菜：它被称为肝脏的“死对头”。它能提供甲基制造胆碱，胆碱是合成磷脂的主要原料，能促进肝脏中脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏的堆积，有预防脂肪肝和减少肝硬化发展的作用。经常吃对肝脏很有好处哦！

荔枝：夏季正是吃荔枝的季节，荔枝属于温性水果非常适合女人吃，同时经常吃可以很好的强肝，益肾，健脾，养胃，尤其是肝肾功能不全的人，要每天都吃，不过每天吃5颗左右就可以，多了容易引发高血，肝不好的人要牢记哦！