冰箱里7大食物最不健康, 吃多易肥胖、肝硬化! 你中了几样?

现代人生活繁忙，一般都没时间上传统市场买菜，于是超市便成了大多数人购买食物的首选。虽然一次购足各种可以久放的罐头和零食很方便，但根据相关报导，营养专家提醒，其实冰箱里常见的七种食物相当不健康，下面就跟着小编一起来看看，你家的冰箱里到底有没有？

1、碳酸饮料

碳酸饮料含糖量高，喝多了不仅热量超标，导致肥胖还会伤害身体健康。

2、酒精饮品

90%人体所吸收的酒精都在肝脏内进行代谢，因此，长期且大量地饮酒恐导致酒精性脂肪肝和肝硬化，为了健康还是少喝为妙。

3、加工肉品

专家提醒，加工程度越高的食物营养价值越低，比起加工肉品，建议多吃新鲜肉品较健康。

4、冰淇淋

冰淇淋热量高，反式脂肪的含量也高。研究指出，如果人体摄取过多的反式脂肪，将会增加罹患动脉粥样硬化和冠状动脉疾病的风险。

5、各种酱料

沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱等酱料不仅热量高，盐分也不少，吃多了不利身体健康。

6、罐头

为了保持食物色鲜味美，在罐头的制作过程中通常都会加入一些食品添加剂，例如香精、色素和防腐剂，常吃有害健康。

7、酥皮、菠萝面包

酥皮、菠萝面包高糖高脂，对患有三高的人群危害很大。如果真的想吃面包，建议选择较为健康的全麦面包。