乙肝人群应当注意哪些事情？怎样保护肝脏，才能远离肝病？

随着当今社会生活方式多元化，以及交流广泛，因此一些疾病流传很快，在我国乙肝当属榜首。大家都知道我国是乙肝大国，乙肝患者数量非常庞大，因此我们应当对乙肝非常重视。

乙肝对人身健康存在着巨大的威胁，乙肝病毒会导致肝功能异常，影响肝脏的正常排毒与营养物质的吸收。据相关研究表明，大多数肝癌患者和肝硬化都是从乙肝演变而来，也就是大家熟知的乙肝三部曲。在众多乙肝患者当中也有很多人做的非常好，他们坚持不懈和乙肝作斗争，最终能够将其战胜回到健康，浙江的宋鹤云（化名）就是其中之一。

小宋步入社会后由于工作和生活等各种原因，感染乙肝大三阳。起初治疗之路并不坦荡，病情时常反复，甚至病毒复制持续升高。就在小宋感到很无助的时候，接受了一位专家的建议，开始服用一种治疗肝病的中药方：益 甘 妥，查询相关资料并了解到其对于乙肝，具有很突出的疗效后，便开始使用，11个月后去检查，发现已经彻底告别了乙 肝。

保持适当运动；如散步、登山、慢跑、倒行等运动，有助于消除疲劳，放松心情，而且还有利于血液循环，增强机体的呼吸功能，使肺活量增加，还可以促进全身的新陈代谢，加快体内毒素排出。

保持恰当饮食；必须戒烟戒酒，定时吃饭，少量多餐，切忌暴饮暴食。饮食应多样化，应平衡饮食结构；保持摄入足够的热量，为机体提供生命活动的基本能量，这样不仅能够强化机体免疫机能，还能减轻肝脏负担等。