肝病不痛不痒，身体出现5种症状，说明肝脏“中毒”太深

我们经常说“”五脏六腑，所谓五脏就是指：肝脏、肾脏、心脏、肺部、脾。肝脏是我们身体非常重要的器官，主要负责存储肝糖和分泌蛋白质。而且，肝脏还是我们身体最大的“解毒”器官，可以帮助身体排出毒素，让我们更加健康。

其实，肝脏也会“中毒”，如果肝脏“中毒”以后不痒不痛，所以很容易被我们忽视。大家要注意，如果你的身体出现5种症状，就说明肝脏“中毒”太深，我们一起来了解看看。

在中医看来，如果头发出现干枯的情况，可能就是“肝毒”太深的一种表现。

如果经常熬夜或者通宵，我们的眼睛就会布满血丝。如果你每天的睡眠十分充足，但是眼睛却依然充满血丝，就要当心是肝病的信号了。

“肝主筋”，手指甲属于肝脏的一部分，如果肝脏“中毒”太深的话，我们的手指甲就会出现凸起的棱线。

女性朋友对于自己的“颜值”都十分在意，如果脸上长出痤疮的话，就非常影响自己的个人形象。如果女人脸颊两侧出现痤疮的话，就要当心是“肝毒”的信号。

肝脏细胞受损，就会导致血液中的铁元素含量增加，这样就会影响我们的气色，会导致脸色发黑，发青。

如何预防肝病？

喝酒伤肝，相信这个道理大家都明白。生活中，一定要避免酗酒，经常喝酒不仅会伤害肝脏健康，导致酒精肝和肝炎的发生，甚至还会伤害血液、大脑、心脏的健康，危害特别大。

现代人都有一个坏习惯，就是喜欢熬夜。经常熬夜的话，对肝脏的伤害非常大。因为晚上11点以后属于肝脏的“休息期”，如果这时候你还没有睡觉，肝脏就无法得到正常的休息，这样就会导致肝脏“毒素”堆积。

生活中要少吃高油脂的食物，否则就会增加肝脏的代谢负担，诱发肝病的发生。

哪些食物可以养肝？

西红柿是一种非常受欢迎的食物，不仅可以炒菜、煮汤、还可以生吃。西红柿含有维生素c，对于保护肝脏具有非常好的效果。

夏季的时候，很多人都喜欢煮绿豆汤喝。绿豆是一种富含碳水化合物的食物，不仅清热解毒，还可以帮助修复肝脏细胞，保护肝脏健康。

对于喜欢喝酒的男性朋友来说，经常吃韭菜是一个不错的选择。因为韭菜具有补肾，健胃，提神等功效，中医称韭菜为“洗肠草”。所以经常吃韭菜，不仅可以保护肝脏，还可以保护肠道。