担心肝脏体重过胖?坚持做好3件事,脂肪肝不敢“超标”

文 / 39肝大夫
2019-04-17 18:27

#清风计划#近些年来,由于饮食不健康等多种因素的影响,导致脂肪肝的出现概率越来越高,甚至有七成人都有不同程度的脂肪肝,如果知道脂肪肝的表现症状还可以及时进行调节,否则病症会越来越严重,当然想要阻止脂肪肝对身体的伤害,还需要做好预防工作。

担心肝脏体重过胖?坚持做好3件事,脂肪肝不敢“超标”

四种症状,是脂肪肝发病前的暗示

◆ 食欲比较差

民以食为天,通过一个人的食欲也可以了解到一个人的健康状况,如果在一段时间之内突然出现食欲变差的现象,那么就需要反思一下健康是否存在问题。在脂肪肝的早期阶段,患者都会出现不同程度的食欲不振情况,也因为多数人不重视这种情况导致人们错过了最佳的治疗时间。

◆ 腹痛

脂肪肝患者会表现出右上腹疼痛的症状,这种情况也被称之为肝区疼痛,严重的患者还会表现出发热的症状,如果仔细检查会发现腹痛患者的白细胞数量增加稍多。

◆ 内分泌失调

肝脏因为其分泌胆汁的作用在保障内分泌稳定方面有很好的效果,而对于脂肪肝患者而言,肝功能会受到一定的影响,因此也就会表现出内分泌失调的症状。而男性朋友会出现生殖器官萎缩的现象,女性患者会出现月经不调的症状。

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◆ 蜘蛛痣

肝脏出现问题之后,毛细血管也会出现一定的问题,这种情况会导致皮肤内的小血管凸起,从而出现蜘蛛痣,而且随着脂肪肝的病情加重,蜘蛛痣会更加明显,尤其是在颈部跟手背更加常见。

早期脂肪肝症状不是很明显,但是如果仔细了解也会发现一定的异常,如果在这个时候及时进行调节是可以逆转脂肪肝的,当然对于脂肪肝还需要做好预防工作。

预防脂肪肝,和生活细节息息相关

一、戒酒

喝酒对肝脏的伤害是最大的,因为酒精在进入身体之后基本是依靠肝脏分解,而且在经过多种代谢之后酒精会生成乙醛,这种物质会对肝脏造成一定的伤害。可见,繁重的工作会降低肝脏的免疫性,后期乙醛的入侵会引发一系列病变,而戒酒可以降低酒精性脂肪肝的出现概率。

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二、保障健康体重

脂肪性脂肪肝患者基本上好发于肥胖的人群当中,因此对于这类人而言,减重是预防和改善脂肪肝的有利途径。一般情况下,只需要减重百分之十就可以让转氨酶恢复到正常的水平,不过也要注意减重一定要在正常的范围之内进行,如果在短时间之内减重过快,会导致脂肪进入到肝脏,刺激胰岛素的分泌,反而会加快脂肪肝的出现概率。

三、治疗疾病

有些脂肪肝的出现是因为某些疾病造成的,比如糖尿病脂肪肝,因此在这种情况下就需要治疗原发疾病。