肝病患者45岁后，还有这4个习惯，恭喜了，肝炎很少再恶化

肝病患者45岁后，还有这4个习惯，恭喜了，肝炎很少再恶化

肝病患者四十岁以后肝纤维化的风险比年轻时要高的多，所以对于有慢性肝炎的人来说，四十多岁需要格外的注意，肝炎虽然发展的比较慢，但是很多人肝炎已经十几年，经过这么长时间的积累，肝脏的炎症可能已经在慢慢的加重。

大多数肝病患者的炎症处于早期，但是有的人四十多岁以后肝炎会慢慢恶化，但是有的人却不会，这主要是因为人们的生活习惯不同。

肝病患者45岁后，还有这4个习惯，恭喜了，肝炎很少再恶化

1 一觉到天亮

晚上多久睡觉决定你的肝脏寿命，晚上是包括肝脏在内的众多器官休息、调整的时间。如果经常晚睡，各器官得不到休息，最直接的影响就是机体的很多地方都会发生紊乱，人体的免疫力也会降低。如果你到了45岁以后还能一觉睡到天亮，证明肝脏很好，很健康。

2 注意力集中

45岁以后还能时常集中注意力，不会感觉脑子不够用，证明大脑和身体的其他器官还没有快速衰老，是一个好的现象。人们越老，身体的器官衰老就越快，所以一定要经常用脑，减缓衰老的速度。

3 消化好

45岁以后不会经常有腹胀、恶心、消化不良的症状，说明肠胃功能还可以，肝脏的代谢也很好。消化好身体的毒素很少堆积，肝脏解毒分解的负担也能减少，相反如果经常便秘、腹泻说明身体的新陈代谢不是太好。

4 不乱吃药

生病后不乱吃药谨遵医嘱，感觉身体哪里不舒服要及时去医院，不要自己乱买保健品，也不要轻信保健品的功效。少吃不必要的药，减少肝的解毒负担肝才会更好。