肝受损,这几种食物搭配熬制,修复肝细胞,逼走肝病

文 / 健康小小助手
2018-06-25 14:48

肝脏在五脏六腑具有极为重要的地位,一旦肝受损,不仅会引发脂肪肝、肝硬化和肝癌等肝病,甚至也会牵扯到其他器官,对身体的健康是一个重创。平时一些不良的生活习惯酗酒、熬夜、抽烟等都是肝脏“厌恶”的。

肝受损,这几种食物搭配熬制,修复肝细胞,逼走肝病

肝受损,与生活中的这些习惯息息相关,别犹豫了,能改就赶紧改掉

1、喜油腻食物

喜欢炒菜放多油,对于肝脏很有害。长期的高脂饮食,会导致脂肪在肝脏堆积,形成脂肪肝,脂肪肝还会诱发一系列的疾病,比如糖尿病等。这将导致一系列反应,对健康产生危害。

2、酒精饮料

含有酒精的饮料对于肝脏有直接的损伤。肝炎病人喝酒,会导致肝脏受到刺激,加重肝脏负担。普通人即使长期喝酒,也会让肝脏受损。

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3、过度熬夜

现在人因为工作或者是娱乐常常会熬夜,这是非常不利于健康的。因为肝脏在人体睡眠的状态下才会进入自我修复的状态,长期睡眠不足会导致身体的抵抗力下降,胆红素指数上升,肝脏也得不到很好的休息。

4、经常食用卤味食品

看到外面一些卤味,很喜欢吃,其实这些卤味添加了很多色素、防腐剂等添加剂,这些添加剂易增加肝脏解毒负担,伤害肝脏。

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5种食物一起煮轻松“救肝”,逼走肝病

肝脏在中医上一直是特别注重调理的一个器官。在古医书《金匮要略》中就记载了一个养肝的偏方:蒲公英甘元茶,以干料蒲公英、枸杞、菊苣、白茅根配上决明子为主料,以水煎服,日取两次。有养肝护肝之效。

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蒲公英甘元茶各组方的具体用量为:蒲公英5克、白茅根5克、枸杞3克、菊苣2克、决明子3克,此外一剂量,可二次煎煮,不能隔夜煮。如嫌麻烦,可直接冲饮袋泡茶,看个人需求。

蒲公英具有清热解毒,促进肝脏排毒的同时,辅助调理和预防肝脏炎症;枸杞可以滋补肝肾,具有清热明目的作用,枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行;决明子清肝明目,其甲醇提取物能保护肝脏;菊苣清肝利胆,修复受损肝细胞,养护肝脏;白茅根清热凉血,促进肝细胞的更新和修复。

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对于肝受损,“预防胜于治疗”。常喝蒲公英甘元茶可以起到养肝护肝的作用,辅助治疗酒精肝、肝硬化等肝病。