你之所以得脂肪肝，除了喝酒，这四个原因也是“凶手”

我们大家都知道喝酒对人的身体有很大的害处，尤其是经常酗酒的人。经常酗酒的人不仅容易出现酒精中毒，而且还容易出现脂肪肝。脂肪肝一旦出现就会给患者带来各种危害。

脂肪肝与长期酗酒真的有关吗？

酒精是导致肝脏损伤的一个重大因素，因为酒精在进入人体后基本是在肝脏进行分解。而酒精对肝细胞的毒性会让肝细胞分解代谢脂肪酸，引起肝脂肪沉积，进而引起脂肪肝。喝得越多，脂肪肝就越多，酒精在引起脂肪肝的同时，还会诱发肝纤维化，引起肝硬化。如果每天饮酒80克，连续5年以上，脂肪肝的危险性就会增高，就会引起的肝纤维化和肝硬化。

引起脂肪肝的原因有哪些？

一、营养不良。肥胖的人容易患脂肪肝，消瘦的人也会伴有脂肪肝。这是因为消瘦的人一般是伴随有营养不良，身体内缺乏一些维生素和蛋白质，容易引起营养缺乏呢脂肪肝。如果一个人患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食或者吸收不良等原因，就会造成低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸或亲脂性物质。在这种情况下大量脂肪酸从脂肪组织释放到肝脏，导致脂肪堆积在肝脏、脂肪肝中。

二、营养过剩。长期摄入很多的动物高脂肪、还有植物油以及大量的蛋白质会让身体出现营养过剩，从而转化为脂肪储存，导致肥胖、高脂血症和脂肪肝。

三、药物性肝损害。药物引发的肝损害在脂肪肝患者中占了百分之十。如一些糖皮质激素药物、一些抗肿瘤药物以及一些降脂药物，都是会压制脂肪酸的氧化功能，容易引发脂蛋白合成的混乱，使脂肪堆积在肝脏引发脂肪肝。

四、减肥过度。有些人为了减肥可以节食或者不吃饭，想要通过这种方式来消耗体内的脂肪。由于过度的减肥会让体内脂肪段时间在消耗过度，就会产生很多自由基。而为了缓解这些自由基，肝内具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽消耗过多，这样也会损伤肝脏，同样容易导致患脂肪肝。

温馨提示，引起脂肪肝的原因有很多，不过大多都是跟日常有很大关系。因此，在生活中要多加注意这些，尤其是喝酒，经常酗酒的人要注意，最好控制酒的摄入量，降低脂肪的出现几率。