五个人当中就有一个 出现这些症状要早去医院检查 小心是脂肪肝

文 / 腧穴之道
2018-04-05 14:09

脂肪肝的发病率逐年上升,已经超过病毒性肝炎成为第一大肝病。全球发病率为20%-30%,而患有肥胖症的人群的发病率更是高达60%-90%。

五个人当中就有一个  出现这些症状要早去医院检查 小心是脂肪肝

随着生活水平的提高,现在很多儿童都有脂肪肝,而脂肪肝的发生也有不少是30岁左右的年轻人,由此可见,脂肪肝的发生越来越趋向于年轻化。

脂肪肝是由于各种原因引起脂肪在肝脏和肝细胞里面沉积,破坏正常肝细胞的结构,从而损害肝脏的正常功能。

不少人都知道肥胖是引起脂肪肝的重要原因,但是脂肪肝并不是胖人的专利,如果人太瘦了,脂肪太少也会导致肝脏脂肪性的改变,这就是营养不良性的脂肪肝。

一、脂肪肝的原因

1、肥胖

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肥胖与脂肪肝的关系甚至比酒精与脂肪肝的关系更为密切,肥胖也是目前脂肪肝发病率快速增长的主要原因之一。有调查显示,肥胖使脂肪肝的发病率增加4.6倍,而饮酒使其增加了2.8倍,两者并存则会使脂肪肝发病率增加5.8倍。

2、滥用酒精

一般来说,平均每天摄入酒精量大于80克,持续5年以上,90%-95%的人将发生酒精性脂肪肝,20%-40%的酒精性脂肪肝将发展为酒精性肝炎和肝硬化。

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3、不合理的饮食习惯

比如经常食用高脂肪高热量的食物,或是过量进食、三餐不规律、喜食甜食和荤食、爱吃宵夜,不吃

早餐等都有可能导致脂肪肝。

4、不良的生活方式

久坐少动的生活方式也是不健康的。当脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖;而当脂肪堆积在肝脏时,就会出现脂肪肝。

5、遗传易感性

有肥胖症、糖尿病、高血压、冠心病及脂肪肝家族史者容易发生脂肪肝。

二、这些表现可能是脂肪肝的征兆

1、食欲不振、恶心呕吐

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食欲不振是脂肪肝常见的症状,如果轻度的脂肪肝伴有肝功能损害时,则会有恶心呕吐、厌油、右上腹隐痛等不适症状。中度脂肪肝还容易使人感到疲劳。

2、脖子粗

脖子粗也可能预示着脂肪肝,有研究发现,脂肪肝患者的平均颈围比正常人的颈围更大。

3、内分泌失调

重度脂肪肝可以会导致内分泌失调,男性或表现为睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性或表现为月经过多、闭经等。

4、维生素缺乏症

脂肪肝会导致维生素缺乏,比如会引起舌炎、口角炎、周围神经炎等,少数人也会有消化道出血、牙龈出血等表现。

5、蜘蛛痣

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它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。按压时可褪色,这也是脂肪肝的症状之一。

三、脂肪肝怎么预防,如何给你的肝脏减减肥

其实控制脂肪肝,还是我们老生常谈的两点:良好的饮食习惯和生活习惯

1、控制饮食、戒酒

除了要节制饮食,养成良好的饮食习惯,比如少吃油腻高热量食物、三餐规律、荤素搭配之外,还可以多补充些B族维生素,可以帮助修复肝细胞,预防脂肪肝。脂肪肝患者可以吃些燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼肉等食物。

其次就是要注意戒酒,包括白酒、啤酒、红酒以及其他含有酒精的饮料。

2、多运动

坚持运动,降低体脂指数,减小腰围,肥胖的脂肪肝患者,最好每周运动250分钟以上。

3、定期体检

坚持体检,可以有效的排查疾病,尤其是对于40岁以上有肝病家族史的人来说,体检尤其必要。