肝病早期不疼不痒, 发现时已经是晚期! 身体发出这3个信号要注意

文 / 鹏尚阁
2017-07-03 11:49

“肝脏是最沉默的器官”,肝病不发则已,一发就是大病,那么生活中我们应该如何预防肝病呢?中医认为,春夏季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态。

肝“净”,皮肤娇嫩,女人才漂亮。肝“净”,身体健康,男人就强壮。中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏首先要生活上必须有所节制,其次是饮食上有所注意。

但随着现在生活步伐的加快,很多人为了赶时间,吃饭要么很随意要么就吃得很快,再加上熬夜,给肝部带来了很强的负担。时间一长,你就出现各种不舒适的症状。最典型的症状又哪些?那么吃什么食物又能够缓解肝毒呢?一起来看看吧!

一、典型肝脏出问题的症状

1.指甲白点增多

肝部如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白,摸起来非常的粗糙,还有一些小白点,就说明你的肝脏已经受到了损伤。

2.面色暗黄

既然肝部是用来分解体内毒素的,那么肝部出现了问题,体内毒素就会形成堆积,整个人看起来就会暗沉发黄。如果你长时间是这种情况,一定不要知识以为是皮肤问题,可以去医院检查一下,排除身体隐患。

3.腹部疼痛

腹部疼痛是最直观的也是最明显的症状,那就说明你的肝部已经非常的疲累了,要及时去医院检查,以免恶化。经常表现为间歇性或持续性隐痛、还有钝痛或刺痛。

如果你也出现了以上这些情况,那么别慌!我们可以通过一些护肝的食物来改善我们的肝脏健康!那么下面,小编就来给大家介绍几款食物吧,别看它们小小的,可在养肝上面可是高手哦。

山楂可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。含有较多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,同时可加快人体新城代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。近年来,辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同,在发达国家已经成为新兴保健型食材。

常喝黑芝麻糊,你就会发现你在球场上狂奔也不会疲劳了。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。

桑葚子自古就是皇室贡品,被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精,滋补强壮。

酒喝多了,医生会建议用奶制品解酒,这就是为什么奶酪能够预防酒精肝的原因,它能在肠胃形成保护膜,减少肝肾的负荷,还能解酒哦。

松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质,像磷、铁等,它可以养肝脏排肝毒,对肠道也有清理作用,同时对延年益寿,防衰抗老,强健身体皆有良好的促进作用。