暖春三月 打响“护肝”保卫战

文 / 初见一眼
2018-03-23 18:14

春天是万物复苏的季节,在这个美丽的季节里,各种疾病也伺机而发。对于肝病患者而言,春季正是养肝护肝的好时机,在饮食以及日常生活中,都应该及时做好养肝护肝的措施,以免加重病情。

在中医上有这样的说法,春季肝旺之时,为适应肝脏条达生发特性,宜适当食用辛温升散的食品,要少食酸性食物,否则会肝病传脾,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃。

暖春三月 打响“护肝”保卫战

暖春三月 打响“护肝”保卫战

所以说春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。养肝护肝的饮食规则最好是多吃时令果蔬,多喝果汁,绿色天然的蔬菜有利于肝脏,青色的食物可以起到养肝的作用,而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担,所以有肝病史的朋友们,在平时的饮食方面,就要引起注意了。要想好好呵护自己的“小心肝”,该禁忌的还有要忌口的。

此外,还需要戒烟酒和一切对肝脏有损害的食物和药物,并且不要过度疲惫,否则肝脏承受不了。其实养肝最好的方式,就是每天找时间休息,让肝能发挥其解毒的作用,以清除疲劳的感觉。

就有肝病的朋友们来说,如果能保持肝脏的条达舒畅,不怒不压抑,这对肝脏在体内发挥其正常生理功能至关重要。因此,春季里肝病患者应该保持心胸开阔,精神舒畅,情绪稳定。如果有适宜的时机可以选择外出踏青,春暖花开,是非常适合陶冶情操的。

春季养肝护肝除了饮食之外,临床上还有一些药物有保肝的作用,需要用药的朋友们,务必要在医生指导下正确用药。比较常见的爱肝护肝药物有五酯软胶囊、六味五灵片等。六味五灵片具有滋肾养肝,活血解毒的作用,可以遵循医嘱用药。

暖春三月,春暖花开,是养肝护肝的好时节。肝病防治非一日之寒,必须持之以恒,所以大家也不应松懈。