为30块夜班费连续上夜班三个月,孰不知肝硬化已经悄悄盯上他
老李今年56岁,老伴走的早,儿子也考上了大学,所以一直都是自己一个人住。老李本身也没有什么技能,就在本地一个厂子里找了个看大门的工作,除了老李还有一个员工,两个人白天晚上轮流值守,但是晚上看大门比白天可以多30块钱的工钱,老李儿子还在上大学,学费啥的都是问题,老李一听说有这个好事就跟另一个员工商量自己以后只上夜班,大家觉得老李一个人也怪不容易的,就答应了,就这样,老李就过上了夜猫子的生活,而且一上就是三个月。
就在最近,老李感觉自己的身体越来越不对劲儿了,不仅每天昏昏无力,而且看东西也开始变得模糊起来,饭也不想吃,整个人看着瘦了一圈儿,最后老李就去医院对身体进行检查,结果出来让老李一惊,原来老李已经得了肝硬化!老李只知道自己年轻的时候去体检,查出自己身上患有慢性肝炎,但是身体方面一直没有出现什么大的问题,他也就放松了警惕,因为他听说好多人都有慢性肝炎,但都没出啥大事,谁料到竟然一查就成了肝硬化!
医生对老李最近的生活和病情进行分析之后得出结论,老李之前患有慢性肝炎,但是因为生活中没有进行有意识的保养,加上饮食不规律,他的肝病其实一直处于一种恶性积累的阶段,但是最近由于连续上了三个月的夜班,这是压倒骆驼的最后一根稻草,熬夜对肝脏的损害虽然不是特别严重,但是最怕的就是老李这种长期的熬夜,这会对肝脏和身体造成极大的负担。
中医上有:人卧则血归于肝的说法,晚上睡觉的时候,全身器官都处于一种休息的状态,卧躺的姿势可以让全身将近70%的血液汇聚到我们的肝脏中,肝脏是我们身体中的解毒器官,就会在这个时间对血液进行全方位的解毒,可是如果这个时候熬夜,血液照常流动,就无法汇聚到肝脏中进行解毒,这是白天补再多的觉也弥补不过来的,而且长此以往,身体中血液的毒素会越来越多,血液就会变得越来越黏稠,肝脏的解毒压力就会越来越大,而且很容易就会引发各种心脑血管疾病的发生,严重的甚至会猝死,每天新闻中的那些熬夜猝死的事情真的不是随便说说的,这是真的就存在在我们身边。
其实我们身边像老李这样的情况真的不是少数了,知道自己有肝病,但是因为没有什么症状就没有引起重视,任凭肝病一直恶化,最后造成这样的恶劣的后果,所以小编在这里要给大家几个关于养肝方面的建议。
首先,定期检查,虽没必要月月检查,但是每半年一次还是有必要的,及时查出来就能提前预防,及时将肝病的恶化扼杀在摇篮里,这一点对之前已经有肝病经历的人异常实用。
其次,饮食作息规律,按时吃饭,饭食不宜太油腻,早睡早起,尽量每晚11点之前入睡,肝病前期的恶化往往是跟生活习惯密切相关的,所以只要将上述说到的这几点做到位,就能抑制肝病的恶化,进而为保肝护肝打下基础。
除此之外,可以饮用巴马藤茶来进行养肝,养肝必先补硒,藤茶中含有丰富的硒元素,可以养护肝细胞,补充肝脏营养,而且可以对很多导致肝病的自由基起到很好的抑制作用,进一步巩固肝脏营养,进而达到养肝护肝的目的。