【佑安预告】健康大讲堂 跟您聊聊如何防治脂肪肝

文 / 北京佑安医院
2018-03-09 13:20

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。

正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状,重者病情凶险。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

肝脏是机体脂质代谢的中心器官,肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织,导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常机制并没有完全明确,目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关例如肥胖、酒精、糖尿病、营养不良、药物、妊娠等,糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝,其中以成年患者为多。

脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。根据脂肪变性在肝脏累及的范围,又可分为轻、中、重三型,通常脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%时被视为轻度脂肪肝,超过10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状,患者多于体检时偶然发现。疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状,但与组织学损伤的严重程度无相关性。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。重视体检是初次诊断及监测病情的重要途径。

治疗上需找出病因,对因治疗,如长期大量饮酒者应戒酒,营养过剩、肥胖者应严格控制饮食。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。适当增加运动,促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。合理膳食、适当运动是预防脂肪肝的重要途径。

讲课时间:2018年3月15日(周四)14:00-15:00

讲课地点:A楼四层康乐家园

讲课题目:如何防治脂肪肝

讲者:肝病内分泌科 魏琳琳