医生忠告:节后不想患上轻度脂肪肝,这3件事请赶紧做!

文 / 家庭医生在线
2018-02-24 10:15

轻度脂肪肝,不痛不痒,也没有什么明显的症状,除了去医院检查,很难发现有脂肪肝。肥胖与脂肪肝密切相关,所谓过年胖三斤,过完年后可要小心了。

医生忠告:节后不想患上轻度脂肪肝,这3件事请赶紧做!

轻度脂肪肝的表现

1、饭后腹胀

脂肪肝一般没有明显的症状。有些人早期会有肝区不适的表现。有部分人在餐后上腹部或整个腹部有饱胀感,在休息不好、活动多时,右上腹有胀胀的感觉,甚至轻微的胀痛。肝区隐痛是指右季肋部疼痛,疼痛的原因首先要考虑是否是肝炎所致。

2、食欲不振

此为肝病患者常常伴有的症状,轻度脂肪肝就可出现。患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等,排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病,均应怀疑患有脂肪肝的可能。

医生忠告:节后不想患上轻度脂肪肝,这3件事请赶紧做!

3、内分泌失调

轻度脂肪肝影响肝功能对雌性激素的灭活时,除伴有蜘蛛痣外,还可出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿,女性月经过多、闭经、病人体重减轻或增加等症状表现。

脂肪肝的治疗是综合的

脂肪肝的治疗应该是综合的,不要以为只靠运动和饮食就能消除脂肪肝。脂肪肝的治疗首先要去除病因,寻找并消除病因才是脂肪肝的根本治疗方法。

脂肪肝患者要注意三件事:

避免喝酒

不论是什么原因导致的脂肪肝都不要喝酒。糖尿病引起的脂肪肝,要控制体重。轻度脂肪肝在去除病因可后可以获得康复。

调整饮食

饮食是诱发脂肪肝的一个原因,所以要改变饮食生活习惯。节制高脂肪,高热量饮食。少吃红肉和含有动物脂肪肝的食物,吃动物油。避免过多吃动物内脏。三餐要规律,避免过完吃完和夜间加餐宵夜。

医生忠告:节后不想患上轻度脂肪肝,这3件事请赶紧做!

增加运动

适当的增加运动,进行有氧运动可以促进体内消耗脂肪肝。每天坚持走一万步,对于轻度脂肪肝是很有帮助的。