消灭脂肪肝的9种食疗方法

文 / 胡护士
2018-01-16 22:19

脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍,使脂肪在肝脏中过多堆积而形成得疾病,脂肪肝与人的饮食、生活习惯有着密切的关系。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

脂肪肝分两种:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝不详细说了,戒酒吧!

我们主要说一下非酒精性脂肪肝的治疗方法。

值得我们注意的是,脂肪肝患者的脂肪堆积比较严重,导致肝脏代谢、解毒功能下降,药物要通过肝脏代谢,如果盲目的治疗,一味的用药,也是会加重肝脏的负担,导致药物性肝受损。

那么非酒精性脂肪肝除了常规的吃药,还有那些食疗方法呢?

1、山楂嚼食法。取新鲜山楂一斤(500g)左右,洗净、晾干,切成两半。每日两次,每次一两(50g)。饭后食用效果最好。对高脂血症合并肥胖症、脂肪肝等有很好的治疗作用。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

2、香菇嚼食法。干香菇3-5枚,温水浸泡10分钟,洗净、晾干,分2次嚼食。有补气健脾、降脂抗癌的功效,适用于身体较为虚弱的脂肪肝病人。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

3、乌龙茶。正常冲泡即可,每日2次。有消脂减肥的作用,适用于脂肪肝、中老年单纯性肥胖患者。

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4、白萝卜汁。准备2斤白萝卜,洗净,不用去皮,压榨取汁。上午、下午各服用一次。有护肝消脂,顺气消食的作用。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

5、芹菜汁。新鲜芹菜(包含根、茎、叶)500g,洗净后放入沸水中烫泡3分钟,切细后捣烂,取汁。早晚两次服用,有降压、祛脂的作用,尤其适用于脂肪肝伴发高血压的患者。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

6、炸洋葱。将植物油烧至四成热,下洋葱片,炸三分钟左右,捞出后控净油,即可食用,可放少许调料。有活血、降脂降压的功效。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

7、糖醋花生。用香醋、红糖将花生浸没,搅拌均匀,浸泡7日后食用。对高脂血症、脂肪肝,中老年脾气虚弱等有疗效。

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8、海带冬瓜汤。原料包括海带、冬瓜、虾皮、香菇。海带需要先用冷水浸泡2小时,虾皮、香菇用温水浸泡。冬瓜去瓤、子,下锅煸炒片刻,加入清水及其他食材,煮熟即可。对祛脂减肥有不错的功效。

消灭脂肪肝的9种食疗方法

9、黑木耳烧豆腐。植物油烧热后,先下木耳,再放入豆腐,煨烧20分钟即可。主治高脂血症、脂肪肝等

消灭脂肪肝的9种食疗方法

最后,胖不是脂肪肝的根源,不健康的生活方式才是,建议均衡营养,合理安排三餐,限制脂肪摄入。