这3个症状是肝脏在求救,早知道可救命,5招逆转肝病

文 / 于微处见真情
2017-12-25 16:44

肝脏是维持我们生命持续不可缺少的一个器官,有人说肝脏是没有痛感神经的器官,即使肝生病也很难察觉,也正因此,大多肝癌患者发现时都已是晚期无法挽救。其实,肝脏出问题时也会发出一些求救信号,这时只要引起重视,及时进行治疗调理,就可以避免恶化,危及生命。

这3个症状是肝脏在求救,早知道可救命,5招逆转肝病

肝脏常见的3个求救信号:

1、指甲断裂

肝主筋,又能藏血,“爪为筋之余”,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。肝不好者,指甲缺少光泽感,有竖纹,还容易断裂。所以,如果你的指甲有这种现象,要注意了,这是肝脏受损的表现,不可忽视。

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2、有血痣

也称为“蜘蛛痣”,是一个小红点向四周蔓延出很多的毛细血管,形态极像是红色的蜘蛛趴在皮肤上,出现这种血痣要注意了,是肝功能异常引起的;这是因为患有慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭等肝疾病的人,调节体内激素的能力会大大减弱,因而长出血痣,所以出现血痣要重视。

3、眼白发黄

《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”可见肝于眼睛的关系非常密切。如果眼白出现黄色,是黄疸的特征,是因为肝脏受损,胆汁不能正常排出,血液中胆红素的成分在增加,而呈现在眼睛上。

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肝出现问题了该怎么办?

除了正规的治疗外,饮食和生活习惯也很关键。

饮食上:

一、多吃一些有利于肝脏的食物:如荞麦米、葛根、枸杞子等药食同源性植物药材,和日常泡水、煎煮等方式相比,如果能喝它们的发酵液更好。

这3个症状是肝脏在求救,早知道可救命,5招逆转肝病

药理研究发现,提取药食同源中的有效物质跟益生菌进行厌氧发酵,可溶解植物纤维,使药材中的大分子转化成更易吸收的小分子物质。如当下应用比较多的仰甘益生发酵菌液,就是采用此原理,提取荞麦、枸杞、葛根等食物的有效物质和益生菌发酵成的饮品,除养肝护肝外,对于肝不好者还可以帮助修复肝细胞,增强肝造血功能,目前临床上常用于肝病的辅助治疗。

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二、少吃对肝不好的食物:像高糖食物、霉变食物、加工食品、高脂肪食品、含亚硝酸盐的食物等等,如泡菜、泡面、咸鱼、芥末、罐头等,这些食物会加重肝脏负担,可使病情恶化,增加患癌风险。

生活习惯上:

Ⅰ、少熬夜。经常熬夜对身体伤害很大,不但导致睡眠时间不足,身体抵抗力下降,还会影响到肝脏夜间的自我修复。如果是已经有肝病的患者,再熬夜的话还会加重病情,影响病情的恢复。

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Ⅱ、多运动。每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。

Ⅲ、禁酒。酒精分解出的乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。如果已经有肝病者再喝酒可加重病情。

不过大家要认识到一点,养肝,肝功能调理绝非一日之功,需要耐心坚持。合理安排饮食,改善不利于肝的坏习惯,肝好才长寿。